リーダーとヒートトレーニング
入室したらこの室温
３５分でもう辛抱たまらず
ヒートトレーニングが終って
ポジション上げた事で 上半身裸で撮影し ポジションやら アドバイスをくれる方へLINEしたつもりが 昨日新規で来た女性の生徒さんへ送ってしまい焦った。
すぐに取り消したが マジで焦った。
お騒がせしてすみませんでした。
実走で試さないと分からないな。
布団に入ったら すぐに寝てしまい
起きたら１１時だった
朝飯兼昼飯
自腹で買う アミノバイタルシリーズ
走りに行った 豆腐屋さんまで
走りやすいのかなぁ 負荷を掛けてみないと分からない
エモンダを洗車して GWだから磨きたくなった
左から順に
コンパウンド２回だけで もうツルツル
テレテレ
いつまでも触っていたい
たまらない
パンクした
近藤会長から つかってみなよと頂いたタイヤに交換した
２５C
でもTPUチューブを入れる
夕飯
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からオンラインローラー教室
右のクリートを深くしたい
でもなぜ？深くしたいのか？と考えた
同じように 母指球に加重していくと 踵が上がる
踵を上げれば 左と同じ感覚になる。
凄い上げているつもりだけど
同じぐらいな上がり方だった。
足裏が硬くなっている
トイレ掃除