退院後に上る舗装路の坂は乗鞍と決めていた
速くは走れないけれど ここでトレーニングすると来年は強くなって戻ってきたいと思えるから来ましたと。
今日の目標は？と聞かれたので「足を付かないで上り切る事です」と
「来たぞ 来たぞ のーりーくらーへ」
また乗鞍を走れた嬉しさと 痛みから解放された嬉しさが重なって 股関節の痛みなく走れる事に泣いてしまった。
その後 弱い筋肉箇所の筋肉痛に悶絶するんだけど（笑）
右の腰や中臀筋が弱いね（笑）
ありがとうございました
直ぐに下ったら ローラー教室の元生徒さん
56サイクルのジャージは直ぐに分かりますね。
あと1ミリ右を走っていたらパンクしなかっただろうから
パンクして出会えたから
パンクの神様が粋な計らいをしてくれたんだろうね。
ストレッチして リハビリトレして 少し昼寝して
GoPro付けさせてもらって 後ろからのフォームを撮影
理学療法士さんに 撮影してきてと言われたので
3倍で走るけれど 生徒さんがきつくなってくる
知ってるわ！だからおいかけてきたんや！と
ピンクの方を追いかける方
1:20:00ペースと言ったので3.5倍だねと 少し一緒に走り でもシンドイから ちぎれて 淡々と
1:38:00 2.7倍
現実を突きつけられる
ブログ見ててくれて いろんな人に応援されてるなぁと。
下りのバス停通過時でも
こっちはスピード出てるのに
「五郎さん！退院おめでとう！」と言われ。
ジャージ アソスだから分からないはずなんだけどと変態クライマーさんに言ったら
「走ってる姿で分かると（笑）」
昼食難民
合掌→チロル→中之屋→いがや→メープル→飛行機雲→ふきのとうでカレーにありついた。
股関節の痛みは無いけれど 弱い筋肉が回す事に耐えきれない。
乗鞍は良い
自分と見つめ合えるから
良くなるしかないんだから
