ソックス第３弾のやり取りが続く
締め付けを増やすにはというやり取り
良い商品にしたい
３時間トレーニングに行ってきます！と 中国のどこに住んでいるのか？分からない子に
メッセージを送ってしまう。
売り上げに応じて給料が増える仕組みなのか すぐにメッセージを返信してくれて やり取りしてくれる。
ありがとうございます。
マグマの箱が良い具合は大きさなのです
ありがとうございます。
郵便局から送って 先に色々と済ませて
寒いの 青色のインナーに 冬用のウェアに ベストを着ています
お腹が空いたので アキラパンにおやつ
お水いりませんと伝えたけれど 持ってきてくれる。
勿体ないので ボトルに入れる
走っていると シャラシャラと音を立てる
それぐらい 自転車が揺れているって事だ
椿が綺麗に咲いているのもあれば
もう枯れているのもある。
でも毎年 花は咲くから
２０分走をした
股関節の動きは つまりは無くなったけれど
うんこ座りストレッチが出来るようになったら 色々な所が痛くなってきた
右膝が外へ逃げていたのがまっすぐに入るようになったら 膝の上が痛い(笑)
同じペダリングでもまっすぐになると使えていなかった筋肉や筋に負荷が掛かっているんだなぁと思う。
十四山村？の農協へ花を買いに行った
女の子からもらった ビスコを食べて
墓参り
ボチボチだ
シューズを綺麗にした。
木村さんから頂いた 大福
破裂してしまったが 美味しかった
１４時からオンラインローラー教室
バナナカット
ご飯を炊いて
塩を
おにぎり３個
海苔
焦げた 卵焼き
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
トイレ掃除
ゆみこさん ありがとうございます。