夜中に電話が鳴った
こんなにぐっすり寝ていたのに誰やね？と画面をみたら かあちゃんだった
叔父さんが亡くなったとの事
乗鞍に居るから 僕の分までお参りしておいてと一旦電話を切ったが
お世話になった方だからやっぱり顔を見ておいた方が良いと思って
サイスポの若い編集部員を乗鞍を１時間３０分で上るという仕事を前倒しにしてもらった
家から出っぱなしだから 家でゆっくりとしなさいと言われているのかなと前向きに考えるようにしよう
快晴
ストレッチ
乗鞍は初めて
２０分３．８倍出るというので ３．２倍で走ってみてとアドバイスをしたら
まぁ突っ込んでいって ６分で最大心拍数へ達してしまい 後は引いて行った
１：３２ぐらい
７回目
１０００カロリーあるか
結婚おめでとう
２本目 ３．２倍で引っ張っていくが 中間地点で身体が限界
１時間３５分
７回目の合掌
多かった でも完食
蕎麦茶が美味い
松本まで降りて高速で
運転しながら そう思うと出ずっぱりだったなぁと思ったり
その前に アストロで廃オイルを捨てる箱を買ってきた
母親 姉二人と合流して お通夜へ
八田駅の一久庵さん
うどんがほんと美味しくて カレーうどんが絶品
店員さんに 「筧さん？」と言われて 旦那が大ファンでと言われた
それを聞いていた 姉たちがビックリしていた
カメラを構える店員さんが緊張で「手が震えます」というので 「アル中ですか？」という姉
一般社会で初めて「筧さんですか？」言われました
のんびりしよう