走り込み

　リーさん主催の走行会へ

井坪さんの挨拶して

ツール缶の中はこれら

じっくりと走る

重機がかっこええ

マー君が弁当を買ったので　真似をした

味噌汁追加

このタイヤ　楽しい

最後のグラベルで３０分走

スタミナもっと減っているかと思ったら

体力付いてきたんだろうか

帰宅して洗車

鶏の糞が付いていた

運が付く

指先のひび割れは　リップクリームが効く

ローラー教室の準備

明日はカトーサイクルローラー教室

ひき肉

餡を作り

成田さんのスパ

作る気になった

４日で４７０キロ

走り込みにしたら上出来だ