２日 木曜日
サトチと走る
ＴＴバイク
サトチが先頭で走って 合図を出さぬまま １６．４キロを走った
僕が先頭で １周回出来るか？半信半疑だけど まぁＴＴバイクは久しぶり
３００Ｗが掛かり ２８１Ｗで ９分４０秒
後は交代しながら 走って ３周回
帰りに米を買った ミルキークィーンが好きだ
１１０キロ ＴＳＳ１９０
帰宅して お父さんに会いに行った
「僕の名前分かる？」と聞いたら 数分後に 「ごろうだろ」と言ってくれた
パソコンが古くなってきたので マックでもと思ったが ほんとに必要か？と自問自答した
帰りに プラモデルを買って 塗装も
少し塗った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
銭湯へ
３日 金曜日
三島さんと走る
２００キロをクルクル回す
川沿いをメイクして 徳山ダムへ
薄墨桜から ８．３キロの上り
高回転で走る
フロントに３６を付けて来たので １００回転目指すが
５キロ地点まで １０７回転 で３キロ看板から 勾配がきつくなって ２８Ｔに入れてしまった
榛名山と同じギアなら ３０Ｔだから ２８Ｔか３０Ｔか どっちだろうと思ったが もう少し回したかった
ラスト３キロまで １０４回転 アベ１７０Ｗ
ゴールして ９４回転 アベ２００Ｗ
徳山ダムを横目に 高島まで行くか？迷ったが 日曜はレースなので ＴＳＳは３００行かないぐらいが
ちょうどいいので 来た道を帰る事に
お腹が空いたので 道沿いのお店
怪しい雰囲気だったが 出汁を飲んで おばちゃんに聞いた
「これって出汁を取ってますか？」と聞いたら 「は？」という顔をして「かつおで取ってるよ」と。
この出汁は美味しかった
塩コーラが美味い
２１０キロ ＴＳＳ２８０ 消費カロリー３９００
使って２週間で サイドカットは しんどいね
洗車して 準備して ストレッチした
９時ぐらいから 娘と塗装した
楽しそうに塗っていた
４日 土曜日
寝坊して サイクリング
プラモデル屋さんまで
リュックに入らないので 店主にガムテープで止めてもらった
健さんのバイクを洗車
自分のＴＴバイクを整備
煮干しで出汁を取って 昼飯
ケンプファーを塗る
サ―フェイサーを拭いて ブルーから ゴールドとスカイブルーを混ぜて
メタルブルーとスカイブルーを混ぜて拭いてから クリアーを拭いた
しかし クリアーを薄める時に 器具を洗う液体で薄めてしまったのが 間違いだった
少しくすんだ メタルブルーになってしまった
バナナ
夕飯
明日のおにぎりを作った