１０時まで寝ていた
荷物が届いた
それから１時間でもいいし １０分でもL4しようかと河川敷へ
そしたら ミズノが居た。
ここで会うのはお前が会いたいからだろうと勝手に思った
後ろ追いかけたら ちゃんと来るのをみていて 合わせてきた
後ろについてもらって ２８５Wを維持した
そうそう １年ぶりに体重計に乗ったら ５７キロ台になっていた。
１３分 ２８５W
２５キロぐらい ４９０カロリー
帰宅
明日一緒に走る事になった
帰宅したら 娘が居た
犬を飼いたそうな感じで 近所の犬とあそんでいたので 「うちには猿が一匹いるからダメだぞ」と言ったら
「それはお父さん？」と聞いてきた
それからクエストさんへ
ママチャリたくさんで勉強になった
帰りはサラダ食べて お茶して帰宅