５時半に起きて走りに行こうとしたんが 起きたら９時で もう少しと思ったら１２時になっていた
そういえば節分に恵方巻食べていないなぁ思い作った
具がないので 塩昆布で巻いた
ウェアに着替えながら裸になった
どうしてもウェアを着る気にならなかったが
でも このままではイカンと思ってウェアに着替えた
１２分 もがこうと思って河川敷へ
１２分 １２分 ダラダラするよりも もがいたと言う気持ちが大切だと・・・。
６分半 帰りの６分は前半よりも数字は高めで帰ってくる
６分半 ２６８W 普通にまわしていたら掛かったが
少ない数字で走ったほうが 帰りは楽なのになぁと
帰りは３００Wで追い込もうと決めた
しかし３００Wを維持できたのは４分までで やめたくなったが
「この腐れ！ちんこ野郎が！」と自分に言い聞かせでラスト10秒をもがいた
５分半 ２９４W
でも もがくと言うのは気持ちがすっきりして いいものである
みさき治療院へ
僕の姉が 顔面鍼治療へ来ているようで 僕のブログを見ている事実を知った
見た感想は「自由に生きてる感じがいい」らしい
心がすっきりして帰宅
娘が重たいランドセルを「どっこいせ」と降ろしていた。
飴を食べようとしたら 「三個あるから均等に食べていってね」と突っ込みが・・・。
夕飯のカレー
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
交換
新品はやっぱり握りやすい