５時２５分起き
生徒さん二人の試走に付き合うと言う事にしておきたいが 毎回高い授業料支払ってくれているから
少しでも手助けしたいと思って なんとか起きる
おにぎり３個 自分で握ってから６時出発 ６時５０分 東海シクロクロス 桜堤コースに到着
７時半から試走
ド平坦の芝と舗装路を繋いだ２．９キロのコース 風は伊吹おろしできつい
切り返しのコーナーを何回も指導する
途中でザックさんにも教える
１時間みっちりやってから 自転車に飛び乗るコツを教える
車に戻って CM3の応援したり ごはんたべたりして時間が過ぎる
途中で 車中で昼寝 ２０分ほど
生徒さんのＣ３を応援
表彰台の３位 足らない部分も見えたけれど Ｃ２への昇格出来たと思うけれど
自分の事のように嬉しかった
応援していたら 岐阜連盟の方が こう言ってきたので
サンボルトさんから マスターズチャンピオンジャージが届いたので着る
真面目にフィット感が凄く それに踏まえてとても軽く 着ていないような感覚になる
１４時２０分スタートなので １３時２０分にイナーメオイルを
ベリーホット ＣＸオイル バタークリームの順で ふくらはぎから太ももにかけて塗り込む。
２５歳年下の 高校の後輩自転車乗りにピットに入ってもらう。
ＰＲインターナショナルの 吉川さんにゼッケンをつけてもらう。
１３時半から 堤防でアップ
５分ゆっくりと走って ３分まぁまぁ上げる
３分 ３０９Ｗ
５分ぐらいレストしてから １０秒ダッシュ １０秒レストを ４本
終わって車に戻る
Ｃ１の１分後にスタート
クリートキャッチをミスる
ハメてからもまたミスる・・・・。
先頭の水谷さんがこけて先頭へ
前を追いかける
２周目ぐらいからＣ１の選手に追いつきかけて すくみず君の後ろで少し休んでしまってのが少し気持ちに負けた気がした。
引退する 濱くんまで１６秒 追いつきたかったなぁ。
ＪＣＦ非公認ジャージです。
撮影 高木康男さん
ＳＵＮＶＯＬＴのロゴを大きく入れすぎた感は否めないけれど
今年のイナーメはＳＵＮＶＯＬＴになるけれど
ＳＵＮＶＯＬＴさんの橋本さんには 僕自身の個人スポンサーになっていただいたので 色々とお世話になります。
家族を実家へ預かってもらっているので 迎えに行く
ちょうど 高校の後輩の家が 近くと言っていたのを思い出したので乗ってくか？と聞いたら
乗って行くと言うので 一人よりも 話し相手が居た方が良いだろうと。
コンビニで５００ｍｌの牛乳を奢って 一人１本づつ飲む。
娘の 笑顔は良かった。
３人で連想しりとりをしながら帰宅。
帰りに 山王の餃子屋さんへ寄って夕飯を。
帰宅してからが荷物の整理など 結構大変で(笑)。
娘と久しぶりに一緒にお風呂に入って お湯につけてから壁に張りつける 日本地図を見ながら
勉強に付き合う。
風呂上がりに コップで乾杯。
これで３個目だけど １個は娘が割ってしまい「また勝てばもらえるでしょ」と言われたので
また獲ってきた。
１０時には寝た。
月曜日
６時半からパン作り
今話題の Ｔ井Ｋすけと よねみねＥりちゃんが来店
気が付かないフリをしていて 帰る直後に 呼ばれて「来てるなら言ってくれたらいいのに」と
白々しく言っておいた
「この疫病神め 塩巻いておく」と関わると厄介なので帰ってもらった。
昼飯
パンを作ってくれる仕事仲間がインフルエンザになったと連絡があった
明日は広美さんと走る予定だったけれど 広美さんは用事出来たみたいで 一人
これは仕事しろと言われてるんだなと そう思うようにしよう。
帰宅して 事務仕事
少し メカニック作業してから １６時から走りに行く
この段差を加重を考えて越える。
１８時前に娘を迎えに行って 買い物へ
ローラー教室が終わった時の使う牛乳を買いに。
ちゃんと消費期限の日付を見るように教える。
帰宅してから夕飯の支度は大変そうなんで今日は僕がカレーを作ると言ったは良いが
レトルトになった(笑)
娘と３本入りのみたらし団子を買った
僕が２本食べる予定でいたが 娘は「ママの分も」と言うので 「言わなければ分かんない」と言ったら
娘が「ママに食べた事は言うけれど お父さんが２本食べた事は言わないでおいてあげるから食べていいよ」と
小学１年生に言われる４０歳。
それから 風が治ったとはいえ しんどそうな妻を仕事場まで迎えに行く。
帰宅して５分で夕飯の支度。
それからローラー教室のメニュー作り。
菊蔵さん 撮影
サドルを２センチ後退させた
先週の関西シクロクロスで 辻浦圭ちゃんに 前より過ぎると言われた
いわれる前から２センチぐらい前にしたけれど それを考えていたら
サドルがへたって凹んでいて 座れるポイントが１か所だけになっていた。
なので 交換した
今までのはセライタリアのCXサドル 穴あき
さすがに剛性がないので ３ヶ月ほどでここまで凹んだ。
手持ちのサドルに変更して セライタリア。