年に一回 自走でロードバイクに乗り 名古屋駅よりも西へ行く
愛知県県民の森まで２５キロ
コンビニへ入った 年配の女性だったがタメ語で接客されたが
かしこまった 心が入ってない接客よりも 僕は良かった気がした。
知多半島の先っぽへ走る
元嶋君の引きが上手い 上げ過ぎず走り 平坦と下りを飛ばので 後ろでもずーっと脚が回るので 身体は冷えない
ぼくも真似をして走る
若者が上りを上げ下げして走り 平坦も疲れてゆっくりになり下りもある程度のペースでしかはしらないので クランクを停める事がおおくなって 後ろについていても冷える
何時までたっても先頭交代しないので おっさんの説教で走り方を教えておいた。
ラーメンを食べた
１８歳の時に食べて以来だったが 出汁も聞いて美味しかった
帰りに大蔵へかき氷を食べに
横井さんを引いていった
平坦で２３０Wで引くと千切れるので ２２０W越えないように走っても切れるので２００Wで引いたら ちょうど良かった気がした
身体が冷えるわ(笑)
帰りはジャンキーストレートへ
セントレアのトライアスロン以来だったが懐かしく思えた
帰りに 製鉄所を見に行った
迫力があるこの施設は好きだ
今日は一日中自転車に乗っているというのが 僕への指令なので 帰りにKAKOへ
１５時で閉店していたが カフェオレとずんだ餅 カイザーおぐらを食べた
帰宅して 野菜中心の夕飯
お腹が空いたので 卵焼き
１４７キロ