懐かしい写真が出てきた
高校生 １８歳 三河湾一周した時 国道２３号かな
友達の自転車がないから 捨ててあったワイヤーも切れていて 錆錆びの自転車を直して出発した
旅が終ったら 貼り紙に ごめんなさいと書いて 元の場所に返したっけ
後ろの同級生は 俺は体力あるからと 言っていたが 自転車の体力はなかった
「後何キロ？あと何キロ？」とばかり聞いてくるので そんなに聞いてくるなら お前が先頭走れ！と大喧嘩してしまった
それ以来 口を聞かなくなってしまった(笑)
金沢に住む姉に会いに行った これはこれで楽しかった
もう３０年も前だ
写真の父親と同じ年齢になってしまった事に気が付いた
この頃は髪の毛がフサフサだったんだ。
雨が上がったから走りに行った
２０分 ２２０Wから始めようと １０分２３７Wだった
低く走るのって難しい
前から黄色のジャージが来ると思ったら文彦だったので 後ろに付け！と叫んだが心拍数が上がってしまった
後ろについて 時速４４キロ出ているのに 文彦は「今日は回復走ですか？」と聞いてくるので この速度で回復走だったら メチャクチャ強いだろ（笑）
人が後ろに着くと面白いのが W数が上がってしまう
１０分 ２６０Wで走ってしまった
先頭交代して後ろについても ２６０Wだった
５分３５０Wでした！と笑いながらいうので 殺してやろうかと思った(笑)
左の肩甲骨が動かない
５００円渡して すきなの買ってきていいよと言ったら
４．５リットル分買ってくる(笑)
二人のボトルの容量は １．６L
氷は解けるとなんになる？と聞いたら 水ですと言う
買い過ぎだろ！と叱っておいた(笑)
妻に そろそろ４７歳を自覚する事にしたよと言ったら「まだ自覚してなかったの？」と言われ
「トレーニングしている事を 頑張ってね」と褒めて欲しい？と聞かれたが
「このワットが掛かって凄いね」と言われたいと
トレーニングの内容を色々と言われたいんだと熱弁したが
妻の「仕事だから やるしかないよね」の一言で 話は完結
そう これは仕事だから やるしかないんだ
洗った
文彦の洗車とメンテナンス
文彦のディスク ブレーキ
擦るんですというが これは使い切ったね(笑)
タイヤは減り方がとても綺麗
ローターも洗います
WAKOSの鉄粉取りで
ピストン出して
洗います
綺麗になり 動きが良くなるように手を入れます
ステムのネジって トルクどのぐらいですか？と聞いてくるので
５かなぁと トルク管理して これが５だと教えました
このぐらいですねと教えた
僕がもっている WERAと PBの違いは分からなかった
僕はWERAのしなりが好きかなぁ
PBはカチッとしてるかなぁ
グリス塗っておいても この錆
使わない タイヤと サドルバックをあげました
KAKOへ行って お茶してきました
厚切りトーストはもう少し 焦げが必要で 中まで熱くするには アルミホイルに包んで 熱を通さないと 作った女の子に 言ってしまいました
隣の熟女に 「あんた女にモテるでしょ」と言われました
母ちゃんは「そんなことないない」と言いますが そんなことはないでしょう。
うちは何屋だ(笑)
計量 ショートパンツを買いました
旅の撮影がつづくので ７５Lのバックを買いました
クロームのフロントバックも買いました
この紐は邪魔なんだ
サンダル以外の荷物を入れられました
着替え など 軽いものはフロントバックへ
サンダル 雨具は サドルバックかな
クロームの 容量３Lですが タイヤに擦ってしまいますね
れっくまうんと 上に移動だな
髪の毛をカットしに行きました
今までの違いは 耳毛を処理するのに時間が掛かった気がします
毛髪の薬を使うと耳毛も増えるそうです