７時までゆっくりと寝て も一回寝た
９時から走りに行く
身体はとても軽い
１０分 ２８２Ｗ
多度役場の坂で大体１分４５秒ぐらいで３３０ワットぐらい
１本だから思いっきり行こうと
１分２４秒 ４４８ワット
体調良いけれどもう少し追い込んでおくべきと思って ２０秒２０秒を８本
４分４０秒 平均３５５ワット
帰宅して６７キロ
すぐに洗車して 肉を買いに言ったが ステーキの厚さに切るのは 今日の肉では無理と言われて
スライスしたのを買った
天和さんへ
疲れを抜けるだけ抜きたいともう一回来た
帰宅して梱包の準備
このエモンダＳＬＲも３００００キロぐらい乗ったなぁ
来年は何を乗ろうかなぁと考え中
傷ばかりだと ワックスを掛けながら 今年の最終レース よろしくねと・・・。
肉を食った気にはならなかった(笑)
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
兄ちゃんから 沖縄頑張れ と連絡があった
出し切ってくるよ。
終わってから 今日もテレビ温泉
沖縄対策で サウナに通う事８回
これが功をなればいいなぁ。