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取り付け

４３９の旅で好きな写真
このジャージ一枚で走ったけれど　ほんとに人がいなくて
剣山のふもとのおばちゃんに　「りらっくま」だねと言われた。

文章書いていたら　１時過ぎだった
寝て　筋膜リリースしていたら床で寝ていた・・・。

５時半起きてスクールへ
ガーミン忘れて帰宅　遅刻してしまいました　すみません
パワータップお貸しして　生徒さんのデータを僕のガーミンで見れるようにしている

平坦で２０分走　２３０Ｗ
二の瀬でＴＴを後ろから見ている方とトレーニングメニューのどちらが良いのかを選択してもらった
身になるFTPインターバルを指定

３分３分２分３分２分３分２分３３７秒　で　３０秒更新
こんなに追い込んだことがないと言うので
後ろから見られているという緊張感で走れる
平坦で休むので　そこを「１枚重たくして回転数そのままで」という言葉がタイムアップにつながる

農道で　メニューしてもらって終わり

８０キロぐらい

１１時に終わって　すぐに耳鼻科へ
空いていた

帰宅して　届いたさぬきうどんを茹でて食べた

クーラーの取り付け

ワイヤーの取り回すを考えた
こうするとダンシングした時に脚に当たらない。

３時間半掛かるそうなので　ローラーメニュー作りとか　盆栽を取り出したりとか。

娘が水をもってきてくれて　勝手に命名していた
「ぼんちゃん」らしい。

１８時からローラー教室

リモコンに命名
彼の名と　初恋の女の子の名前らしい・・・。
木曜日の１８時からは　たまにおひとりさん
これはこれで僕は　その人とお話しできるので　好きな時間。
ペダリングみていると　飽きない(笑)

２０時からは　乗鞍対策で７名さん
クーラーマックスで稼働し　一人ひとつづつ工扇風機

終わる頃の気温は　２７度

出来るのか　回さない僕が一番興奮していた

全員　達成できず
その理由を　伝えたら　納得してくれた。
長いメニューをこなすには　ある物が必要なんです
バイクラ　取材来ないかな(笑)

終わってから　盆ちゃんと語らいの時間
水を上げながら　遠い旅は疲れたでしょうとか　独り言言っていた。

マスターズ

ベルギー　シクロクロスマスターズ世界選手権　
大体の日程がきまりましたのでご報告します。
１１月の２４日ぐらいから行ってきます

１２月の２日と３日がレースです。

現地では　辻浦圭ちゃんや　竹ノ内選手がお世話になった
方の家にホームステイさせてもらいメカニックやピット等もしていただきます
地元で２レースほど出場して雰囲気をつかんで世界選を迎えます

けいちゃんからは　２レースはマシューと走りたいですか？と聞かれて「世界チャンピオンのマシューファンデンポールか？」と聞き直しましたが「はい」と言われ　はっきりと　嫌だと言っておきました(笑)　

あと５ヶ月ほど　世界チャンピオン目指して　残された時間を大切にトレーニングと仕事をしていきたいと思っております。

僕は応援してくださいと言うのは嫌ですが今回ばかりは応援してください。
勝ったら　世界チャンピオンです。

負ける事を考えていたら　負荷なんて掛けれないので　勝つつもりでやります。

勝ってきます。
色々と撮影してきた写真を見て　添える言葉を考えたりしていたら寝たのが２時過ぎ
　
朝からパン作り
だが　現実に戻れず　寝坊気味だった。
７時から１３時半位上がって帰宅　事務仕事して旅のご報告とお礼しながら。

荷物が片付かない(笑)。
色々と頭がパンクしている。

いつかは忘れてしまったのですが　森本ていすけさんのつぶやきが　　今の僕のバイブルな言葉です。

「何をするにもお金は必要で　大体の事はお金で解決出来る」

今回の国道４３９の旅は　今までアルバイトで　時給で稼いでいたので　休むと無給になりました。
自転車屋さん始めてからは　生活も少しはよくなって　パン屋を休んでもなんとかやって行けるようになりました
なので　リュックを背負って数日間走るという事が出来るようになりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　
僕のお金で大体の事は解決できると言う意味は　「時間をお金で買うという意味です。」

ゴミ拾いをするにしても人に教えるにしても　自分が走るにしても　僕が欲しかったのは　時間です。

車でも　時計でも服でもなく　時間が欲しい

なので　国道５６号線が見えた時は　ようやく来れたこの道の旅が終わってしまうと思ったら
泣いてしまいました。

もう少し走っていたいなぁと・・・・。

入賞しても泣いて　旅が終わっても泣いて　おっさんは涙腺が弱くなったと思いました。

母親に　五郎と名付けてくれてありがとうと言いました。

世界でゴロウと呼ばれやすいように付けてあげたと言われました。

２０００年の時に　日本舗道で　フランス遠征して　余りの実力の差に　夢を自分で破いて終わり
でも自転車は捨てきれずに　雷太さんの元で走って。
雷太さんに教えてもらった　シクロクロスのテクニックやトレーニングメニューなど　が　今の僕の武器です。

それから１６年　またヨーロッパに挑戦すると言うには　不思議な気持ちです。

後５ヶ月間　ワクワクしながら　トレーニング出来ると思ったら　寝ていられないですね(笑)。

そんな気持ちなので　シクロクロスマシンで河川敷へ
丁度　草刈りしてくれていて　走りやすくなりました。

１０分　３本
１０分　２７２Ｗ
１０分　２７４Ｗ
１０分に内で　２分３００Ｗ　２分２７０Ｗ　２分３００Ｗ　２分２４０Ｗ　２分の内１分づつ　３１０Ｗ　３２０Ｗ

終わったら１７時０７分だったので　急いで帰宅
４０キロほど
２５分には生徒さんが来ていた待ってもらって　娘を迎えに行く
帰宅して　飯食う時間がないまま　ドタバタで　１８時からローラー教室　
暑い中ですが　明日　クーラーがもう一台付きますから。

２０時からローラー教室
染絞りの着物美人で　皆が想像し　それを見て笑ってしまった。

鈴鹿ＴＴＴ　龍太郎　北野　岩さんの４人で走る事になりました。
ＴＴ走った事ないので　トレーニングします。

旅の終わり

こんばんわ。
無事に四国の旅から帰ってきました。
このたびは国道ならず　酷道と言われる四国を横断する４３９号線　通称「ヨサク」と言われている道

３４０キロあまり　
海を渡り　四国の地へ
そこから４３９号で剣山へ

いつかどこかで旅の報告をしたいと思っております。

帰りは　２２年来の友達の家に泊まり　香川観光
朝うどんを食べて　盆栽の町　鬼無へ
買う予定ではなかったけれど　おいちゃんの人柄が良くて　買ってしまった

じーっと見ているのが好きで
ヘラブナ釣りの浮きの動き
ローラー教室の　ペダリングの動き。
巨木