上がり

洗車の持ち込み2台が後日になり 気持ちが切れてしまって 寝ていた。

銀行振込しにサイクリング行ったのに 入金だけして帰宅

請求書など送るが この切手は80円

2枚貼る事となる

適当な夕飯

お経を読みに行く時間が無かったので 自宅で般若心経をよんだ

18時からローラー教室

20時からローラー教室

終って自転車の受け取り 話に夢中になって11時過ぎ

それから 銀行へ行き入金を済ませたら ミラがバッテリー上がり(笑)

JAF呼んで バッテリー交換

帰宅1時半笑

ぜんざい食べて 

スプロケットの汚れが頑固そうなので

ジップロックに入れて 置いておきました

朝練CX 5時起きだけど一応起きたが これは無理だと思って寝た

朝練CXに起きられなく 8時まで寝て

一人連

4レース走って 1位 2位 2位 3位と ベースは上がっているが いつもと違う

そのいつもと違う事を自分で分析して メニューを組んだ

お餅 食べきりました

今年はもう 大丈夫です!!!!!!

たらないモノを足していく

良い具合

ドロドロ

ピカピカへ

とりゃ!

コンパウンド

磨きの最後

ワックス

バリアスコート

何をしているのか分からなくなるが この子を綺麗にしたい気持ちだけはブレていない。

これが

こうなりました

すべすべ

すべすべ

これは気になるので

治しておきました

明日は東三河のお仕事 

BOONEを綺麗にします

頑張ろうな

冷蔵庫の野菜を刻んで 

卵を焼いて

適当な夕飯

みちさん ありがとうございます

18時からローラー教室

20時からローラー教室

筧五郎が東三河の道、峠を走り尽くす NO3

今回のルートですが  豊川市の杣坂峠と くらがり渓谷を上ります

杣坂峠は3.3キロ程 勾配は5%ほどですが 時折 急こう配が現れます。

くらがり渓谷は 6.1キロ 勾配5.2%ですが 自転車仲間からの事前情報だと

スピードが乗って 気持ちよく走れる峠だそうです。

スタート地点は ぎょぎょランドから走り始めて 県道21号に入り 県道334号へ

県道21号は交通量多めですが 県道334号へ入ると 一気に少なくなり走りやすくなります、

秋晴れで青空が広がっていて最高なサイクリング日和なのですが 

東三河を走って楽しいのは 新東名の下を走る事です。

僕は高速道路を下から見る事を趣味としております。

その中でもジャンクションを下から見る事はとても好きです。

ちなみに一番好きなジャンクション高架下は 清州ジャンクションです。

今日の走行ルートを見て 「おっ!!新東名の下を走れるじゃん!」と気持ちが高ぶったんです。 

「こんなにデカいのよくぞ!作ったよなぁ」と 上を見ながら思います。

10分ほどの峠道なので 少しペースを上げて走ってみました

峠近くになると 新東名高速道路が手を伸ばすと手が届きそうな場所を走ります。

3.3キロ 10分 5倍走で上ってみました。

景色はそれほど良くはないのですが 僕の好きな新東名高速道路に二回出会うことが出来る峠です。

次の峠 くらがり渓谷へ向かいましょう

良い雰囲気の峠道を上っていきます。

僕の雰囲気が良い峠とはアウターギア(フロントギアの大き目のギアです。)

で上れる峠の事を言います

空がマッチして とても良い季節ですが上っている本人は

くらがり渓谷と会話しながら走っています。

「まだ終わらないのか? そろそろ終わってくれても良いんじゃないのか?」などです。

途中で上るの諦めなかったり 心が折れなかったりしなければ 僕の勝ちです。

このような顔をして峠を会話しております。

くらがり渓谷にも勝ちました。

くらがり渓谷は 木々の中を走る事が多いので 出来れば昼間でもフロントライトを点灯させて走る事をお勧めします。

店舗自体が看板になっているカレー屋さん

今日はお休みでしたので 1キロ程上って カフェへ行きましょう

到着したお店はここ

店内で休憩するのもお勧めですが 

お店の横にある巴湖から吹く風が 木々を揺らして 気持ちが良いのです。

注文した品が来るまでの少しの時間 無になる時間です

僕の注文したおはぎとアイスコーヒー

ゴマの香りも好きなのですが  

口の中の水分の全てもっていかれた後に飲むアイスコーヒーが潤う瞬間がとても好きです。 

仲間が注文した品はどうして美味しく見えてしまうのだろうか。

隣の芝は青く見えるのと同じなのだろうか・・・・。

山田さんが注文したぜんざいは ホントおいしそうでした(笑)

先ほどはデザート これからお昼ご飯を食べます。

道の駅 つくで手作り村へと向かいます

ちょうじゃ屋さんから下り基調なので お腹が空く時間もなく到着します。

どれだけ食べるんやね!と思いますが この辺りは 美味しい飲食店が沢山あるので 仕方がないのです。

秋は食欲の季節と言いますしね(笑)

三河のお肉を使用した フランクフルトを買い

食べそうになりましたが

注文した ハヤシライスに乗っけて食べました

とても豪勢になりますね

さぁ食べるかと気合を入れます

お腹が満腹になったら アップダウンを走って 新城市へ戻っていきます。

後輪のハブから シャー!と気持ちが良い音と共に下っていきます。

今日 三回目の新東名高速道路。

県道21号線でぎょぎょランドへ戻りました。

走行距離 73キロ 獲得標高1100m

爽快な上りあり 美味しいお店ありの楽しいルートでした

ウインター

走ってから洗車の仕事か 迷ったが 洗車にした

ブレーキ ピストンが片効きしているので 調整してから洗車

洗いごたえがある



傾けて

洗えていない箇所を

綺麗にして パッドを入れます

てかてか

交換

12速になって ギアの幅が狭くなって ブラシが入りきらない

また検索して探そう

コンパウンド

バリアスコート

耳かき

走りに行った

野辺山は30分

琵琶湖は40分なので 30分に慣れた身体を40分に戻す

40分走をした

76になった

待っている時間で まくはり

56カフェ

レースの打ち合わせなど KAKOへ行く時間がないから ここでお茶

BBのベアリング グリスが無くなりつつあるので

入れておいた

これもピストンが片効き

掃除

BORA グリスを交換してから 締めておきました

コンパウンド

ワックス

綺麗になって


はい どうぞ

卵焼き

頂いた パンで サンドイッチ

適当な夕飯

一眼で撮影した写真を持ち主さんへ送ります。

松尾遊君

彼 好きだわぁ

「筋肉ブロガー」のブログも好きだわ

お経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

まー君と にいちゃん と遠征へ行くようになって 人のペースで動くようになったら

一人で行動するのが寂しくなった。

今週末の JCX琵琶湖 てっきり まー君も行くと思ったら ネイチャーワイルドへ行くと言う。

一人 孤独で関西の荒波の中 待っているのは僕には耐えきれない・・・・。

それを聞いたら 僕もネイチャーワイルドへ行きたくなった。

ポイント取ったから もういいかなぁって。

ダブルエントリーしておいたのが功を奏したのか・・・・・。

意外と僕は寂しがり屋だと 気が付いた48歳の冬

酷道から国道へ

堤自動車さんで スタッドレスタイヤ交換

早朝に関わらず 対応ありがとうございます。

越前市で ナカジーが 越前蕎麦の美味しい場所はここですよ!と待っていてくれた。

越前蕎麦は 大盛と言わず 「大」と言うようです。

蕎麦はとても歯ごたえがあって 塩出汁が美味しかった

福井県自転車大使 ナカジー おすすめの かずら橋へ

へっぴり腰ですが 僕は下が見えている橋を渡るのは苦手

昨日 開通したばかりの冠山トンネルを走ってきました。

まだグーグルマップにも記載されていない道

 

野辺山2デイズ

午前2時半出発 甥っ子の運転で気が付いたら 野辺山牧場だった

ありがとう

身体が怠い 怠すぎる

安全に帰ってこよう ちゃんとポイントを獲得して

ドロドロ スタートは最前列

先頭で牧場への入口へ行ったら 試走はカチカチだったのに ドロドロだった(笑)

「なんじゃこらぁ!!!!!!」状態で 転倒(笑)

カメラマン辻啓さんに 「ごろうさん汚い!」とヤジられる

甥っ子撮影

@kasukabevisionfilms

@kasukabevisionfilms

@kasukabevisionfilms

2位だった

何もできない ポイント獲れたから 良いと思った

野辺山駅近くの定食屋さんへ

兄ちゃんのお使いで コメリへ

野辺山駅はJR駅 標高最高地点

甥っ子の趣味は ボルダリング

今まで自己中心的に生きてきたので 人のペースで動くというのが無かった

コーチの仕事をするにあたって 人のペースで動くというのを 日頃から 取り入れている

なので 甥っ子の 趣味をひたすら見ていた

甥っ子が 付き合ってくれて ありがとうと言うので その理由を言ったら

素晴らしい考えですねと言った

1時間半ほど のんびりと 人のペースで時間を過ごした

夕飯は 甥っ子が食べたいという ほうとうへ

これも 自己中心的からの脱却

レース前に 辻浦けいちゃんに渡した ズボンを畳んで入れておいてくれた

これが男の優しさだと思った

2日目 テントをたてて

部長コーヒーを立てて

近くにいた ライダーへ振舞ったら

井上和郎だった(笑)

ボディバターを塗った

スタート前に 太田君と石川君に 来年マスターズ50らしいので 勝負するのは今年で最後だわと伝えた。

倒すなら今年だから 向かってきてねと言った。

レースは 前日の転倒で 右レバーがお亡くなり掛けていて

ブレーキレバーがスカスカ気味

スタートして 芝生でこけて レバーが完全にスカスカになり リアブレーキが効かない

フロントブレーキだけでスピードコントロールすると フロントタイヤの回転が止まり

挙動が危ない

最終周回は3人の集団で入った

なんか集中力が切れて 表彰台確保して ポイントを獲得したので 安全にゴール

3位だった

応援されている方たちに言われたのが マスターズで集団で最終周回に入るシーンは

見ていて興奮したと言われた

走っている側は 3人かよ!と思うけれど

マスターズでも見せるレースが出来るようになったねと言われた。

走っている側は そんなことを思っていませんが(笑)

甥っ子の運転で 帰宅

駐車場から出る時に スタック(笑)

押してくれた方 ありがとうございます

富士山

僕は富士山は山梨県側から見るのが好きです。

定食屋へ

モツが美味い

銭湯へ

八ヶ岳 なんちゃらへ 

食べたい物を食べる

ジェラート

これで980円

おいおいと思ったので レジでお姉語で「私 ジェラート大好きなのよね ありがとうね💘」と言っておいたら 少し戸惑った顔をしていた。

帰りにカトーサイクルさんへ寄って右レバーを

在庫なしと言われたけれど 展示車から外してくれた

ありがとうございます

表彰台のお花は ブロッコリーとカリフラワー

交換

今日ならなくとならない理由は

洗車

夕飯

ハンドルを380mmに戻した

泥のレース後は オーバーホール

メンテナンス

明日はバイシクルクラブの 酷道の旅

140キロか(笑)