早朝 実走スクール
伝える言葉も増えてきて それに伴い 生徒さんからも
自転車が進むポイントはここですねというように 言葉も増えてきた。
終了して 半島へ向かうが 今日は 虫のしらせが 河川敷をひたすら走ったほうがよさそうな気分だった
一人のライダーとすれ違う お互いに 飽きもせず淡々と走っているなぁと思っているだろう
この爆風の向かい風なら１０分ぐらいかと思いつつ２７０ぐらいで１本と決める
ちょうどそのライダーが２分差ぐらいでで通過していったので追いかける
追いかけるものがあれば 追いかけるのが動物的だと思い
３００Ｗ が掛かったので 掛けていくが 爆風がいきなり追い風になったりして 抜ける部分があった ２９０ｗ ９分
レストをして ４倍でもう一本と思ったら 意外と掛かって２６２ｗ ９分
２０秒
距離を稼いでいたら 話しかけてきたライダーさんがいて
ロードレース男子部のオーディションに出たものですというが 僕はさっぱりと覚えていない
居たかぁと思ったが いたらしいが 暇なので 後ろにつかせてもらった
兄ちゃんのＣＸスクールを受講したと言っていた
色々と見て ポジションやら ペダリングやらアドバイスしたく 喉まで出かかったが 僕のスクールではないので 無口で後ろを走ったら 健さんがランニングしていた
同じオーディションを受けたものが 河川敷が会うってのはなにかの運命だが
神様は もう一度 あの頃の気持ちに戻れと 言っていたのかもしれない
99キロ ＴＳＳ１４０
帰宅して 新城で買ってきたサツマイモを使って ポタージュを作る
サツマイモ好きな娘の為に
野菜を煮込んで 温めた牛乳とミキサーにかけて 裏漉しして
完成
メカニックをしていて 洗車依頼のメッセージに気が付かず
自分で洗車したらぎっくり腰になったという生徒さん
タイミングが悪すぎました メッセージ気が付かずすみません
おとこの飯って感じがしていい
パンの先生が作った 自家製酵母菌を使ったフランスパン
修行しにいきたい！
１８時からローラー教室
パワートレーニング開始して 大体の方が３．５倍で壁が来る
でもそこで辛抱してもらい 時には突っ込んでもらいながら
ようやく３．７倍に上がってきた
３．５倍の時には半信半疑だったのが 地味なことがとても重要だという事に気が付いてくれて信用してもらえるようになる
パワートレーニングは 辛抱です。
２０時からローラー教室
