まー君 かほちゃんと グラベルへ
昨日ローラーをしまっていた時に 大殿筋 伸びなかった部位が ふっと伸びた感覚になった
手を伸ばしても 引っかかりがない
上っていて 動く 動く なんか泣けてきた
また元に戻る事もあるだろうけれど 今まで試走錯誤してやってきた事が実を結んだ感じで嬉しかった
動くから さらに感覚がおかしくなったけれど
その後 合流して モーニングへ
６０キロ走って
昼ご飯は すきやへ
インスタの 「ブログです」にリンクの貼り方を教えてもらった
若い子に色々と教えてもらうと なんか楽しい
あれから一年 ウンコスタイルは出来るようになった
一年で進化したぞ
体力があるから 後は技術
明日は楽しんで
ローラー教室の生徒さん達と 試走して なんかとても楽しかった
夕飯 おにぎり２個も
応援での喉を痛めたくないから 拡声器を買った
帰りに ３０２００円を入金
長島１周回と９０秒と ダッシュインターバル
右のハムストをとにかく伸ばして動くように
ハムが動かないから お尻が外へ向いたまま
中に入れば まっすぐになる
お尻が使えるようになって 動かない違和感がたまに無くなる
違和感なく 動かない所がなく あるのは負荷の痛みだけで
これメチャクチャ楽じゃんと思った
だって負荷の痛みだけだもん
身体の痛みがないから ペダリング続けられる
でもまだまだその状態を維持できない
でも良い感覚の時間が訪れたり 長くなったきたりしている
もう少し もう少し
痛みなく乗りたい
香川うどんをゆがく時間 １２分
その間におにぎり
寒いから 体温上げたい
あごと昆布
ウィンナー入り うどん
６年前かな 御嶽山での仕事の時に 宮津君と会話
乗ってきた車両が後ろのデカいやつ
これを見て 宮津君カッコいいなぁと思った
移住して免許を獲って仕事
この仕事をするのには どの免許が必要なの？と聞いたら
車両系の不整地だったかな
一生使える免許が欲しかった
この仕事を辞めた時にくいっぱぐらないようにと思ったから
コロナ禍になって暇になったから 車両系を取りに行った
でも不整地は取る時間が無かった
大型特殊 フォークリフトで道路を運転できる
中型限定（トラック運転手出来る）
フォークリフト 荷物の上げ下ろしが出来る
整地 何が出来るのか？分からず取得
解体 建物を壊す事が出来る
でも一回もこの免許を必要とする仕事をしていない
刈り払い チェーンソーも取得したけれど(笑)
いつか使う時が来るだろう
ケンプファー
サンエスさんから届いた
３６０ｍｍのハンドルのラインナップが凄い
カトーサイクルローラー教室の準備
寒いだろう 明日よろしくね
シクロクロス世界選基金へ 募金したします
お金を出してくれた方ありがとうございます
去年７０００円はお渡ししたので 総額３７２００円です
現地でカフェなどに使ってくれたら嬉しいです
アンドロイドスマホの Geminiに 「最高なスマホは何？」と聞いたら
サムスンのギャラクシーS２５ウルトラと言われた
これはもうサクサク動く
インスタ３６０を２分動画をダウンロードするのにかかっていた２分が
ものの１０秒で完了してしまうぐらいに速い
しかし問題があった
カメラの性能が良すぎて ブログの写真のファイルが大きすぎてアップロードできないの(笑)
一枚一枚 サイズを小さくするという手間が増えた
グラベルロードで
２０分走と ５分走
あご出汁
越智さんからの醤油
うどん
夕飯
どれだけ凄いかと言うと
１００倍ズーム
目では見えないものが見える
１８時からローラー教室
凄いのがスロー撮影
教室中に外人の方
パンクして困っている でも修理は出来ない
「直して？」と言われたので ゴム虫だろうと思ったら まさにそれだった
直したら 「いくらですか？」と聞いてきた
珍しい！と思ったが １１年前の虫ゴムだし要らないと言った
友達の自転車 パンクの原因は大体これだからと ゴムを余分の渡した
WHWRE DO YOU FROM？と聞いたら 流暢な日本語で バングラデシュからと(笑)
２０時からローラー
サイクリング
R5 快調に走りますよ 振りが軽い
娘が居るので チャーハン
今日はコンソメスープでタマゴを入れて
娘
お父さん
画質悪い！(笑)
掃除したくなったので
これは使わなくなったなぁ
ここ１年の自転車関係で革新的はアイテムは 電動ポンプだろうな
アミノバイタル
今年もアミノバイタルのサポートを受けられるそうです
ソックス 沢山ありますが
３年前はこんなにも長いソックスはなかったけれど
ここ数年で 長いソックスが販売されるようになった
メーカー品の方がやはり良いのだろう
でも僕はこれが好きかな
財布に関しても キャッシュレスになって 財布を使わなくなった
僕はついつい作り過ぎてしまう
ほどほどにってのを覚えないと
彼もあげよう
捨てる
２種類の塩を使い
いつもは０．６号のお米で大きなおにぎりを作って食べているが
今日は０．６号で２個作った
脳が満足すれば満腹中枢が刺激された満腹感を得られる
卵は３個
今崎君 ありがとうね
ともみさんから タルトのサクサク感が最高
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
鈴木さん ありがとうございます
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSew4TnMW6Ml7iSzvupofzTPy5U75WHm-6ccuh1bKbugLldFUg/viewform
２月のローラーの日程も決まりました
１月のカトーサイクルローラー教室の予約者数です
参加してやるわ！というライダーさん お待ちしております
予約はこちらからお願いいたします
今日は２名さんの予定でしたが 用事が入ったとキャンセルになりました
先日パンクした時も 後１センチ横を走っていたら 釘を踏まなくてパンクしなかったのにと思えましたが
そこでパンクしたと言うのは何かあるんじゃないかと思うようになりました
スムーズに行って もしもその後事故にあった
パンクしたから事故に出会わなかった
未来は予測できませんが 起こった事をどう受け止めるかで その後の時間が楽しいく過ごせるのかと思います
扁桃腺が腫れた 上手く行く時はすべてが上手く行くし
去年 全日本優勝しないとベルギーへ行けなかった
優勝出来た すべてが上手く行った
今年はそんな年 そういう時は普通に過ごして 上手く行く時まで待つ
乾燥肌にオイルを塗るようにしている
これはレモングラスの匂いらしい
俺も買うわ！と ありがとうございます
すべてのサドルの後退幅を同じにした
グラベルバイクは６０ｍｍ
CXは５０ｍｍ
ロードは６０ｍｍ
う～ん ３台ともしっくりとこないなぁと思いながら乗っていたが
今日は時間があるからゆっくりと 自転車に向き合った
３台とも良い位置に来るとサドルが低く感じるね
レターパックを買いに行った
リーダーから
福田さんからのあごと昆布で出汁を取り
うどん
１３０円台のGSも出てきて
高市総理になって ほんと良い
いままでも男性総理は何をしていたのだろうか？と思う
男は女性から産まれるから いくら足掻いても女性には勝てないと思う
母強し 女性強し
羽毛が入った長靴を買いに行ったが あまりいい感じではなかった
これだよ
小さなバックに 何を持って行こうかと考える時間が幸せだ
サーベロ R5のパワーメーターは ローター
この数字は良いのか ０時から入力が始まっているけれど ピークパワーは３時から
入力のタイミングは良い もっと力を入れられるように意識を持とう
写真フォルダに８年前の写真
この時期は三島さんと 三重県津市の新玉亭へうなぎを食べに行っていた
三島さん はしれているかな また誘ってみよう
こんなにもたべられない(笑)
数年前はオーナーの新車買い替えの時期に タダでいいから乗らない？と言われる事が多かった
このゴルフ １日貸してもらって 高速走りに行ったけれど 加速がやばくて
僕には扱えないと思って 断った
その後のR32を１００万 置く場所も無かったしガレージも無かった
今思うと 無理してでも買っておくべきだったと思うけれど ガレージが無い
リムブレーキのヨネックス ほんとの初代がほんと乗りやすかったんだよなぁ
半額セール
残りの出汁に 牡蠣を入れて
定食
