金曜日

ヒートトレーニング
今までやってきたことを無駄にしないように


持って行く物

おにぎり作って

カトーサイクルで もう1個買い

休憩2回で 修善寺へ到着
とにかく眠い 集合時間まで日陰で寝た

試走2周回 体調は良いと思った

土曜日 朝走りに行き

コースで 編集長として取材

井上和郎にも取材

水分を1・5L飲んだが それでも小便はほとんど出ず

昼飯食べて 取材をしたり

移動の合間に 中華そば食べて
選手の宿舎を訪れて 取材をし
脚がパンパンで宿へ
この脚はヤバいと思った

足の水分 全てが脚に集まっているのではないかと思うぐらいパンパン
案の定 1周回の2個目の上りで千切れて 何とか完走

2ヶ月間 お世話名になりました
さぁ!帰ろうと思ったら 「五郎さん まだ取材がありますよ」と言われて 仕事をして

エリートを見て 帰宅

モスが食べたくなった



カトーサイクルさんへ寄り 帰宅
仕事が終わったぁ!!!!!!!!と 解放感が訪れた
月曜日
朝乗りに行ったら 雨が降ってきたので 2キロで帰宅

BBは中古を使い 綺麗にして

グリスをグリグリと入れて

モリモリにして


シクロクロスからパーツを移植

50C入るかと思ったが

ヒゲが当たってしまい ダメだった

フロントはシングル
クランクはリコールされたもの

42T

XTR

ギアは 10-45

TREK チェックメイト

股関節周りの固まっている筋肉を引っ張ったり 伸ばしたり

岩木山みたいな九十九折れだな

餃子を食べたくなった

家族分

自分

焦げた

豆腐に大葉をのせて