伸し餅

YOUTUBUで 358TVさんに動画を上げて貰っている
無論 ギャラなどない

以前は少しでもお店に反響があればと思ってやっていたが まったくないという事に気が付いた

ハーハー ぜーぜーと 辛い事を動画にしても 反応が無いはずだ

全日本が終わって 色々と考えているうちに 来年の仕事も決まりつつある中で
いきなり 本番!ってなったら 喋れない つかめないとなったら困ると思い
どうせなら 練習がてら 動画に出てみようと思った

滑舌を良くする
大きな声で喋る
人との会話を積極的にする

自分なりに 言葉を考えて リアクションをとる

カメラが回っている時にキチンと喋れるかを 自分なりに考えて358TVさんにも聞いて貰う

トレーニングと同じで 本番でうまく喋ろうと思ったら 普段から喋れるようにしておく

どうしたら 自分の言いたい事を伝えれるか?を考えて喋ると 色々と面白い

今年の反省点で 応援されている時の 「返し」を考えた

手を上げて ありがとうと言う

でもどうせなら カッコ良く 色々とポーズを考えたりしていた

来年の目標は 乗鞍で58分を切る事だ

18本上って1時間04分を目指して1時間01分なら
30本上れば 58分は出せるだろうと思う

準備期間5週間で出したなら 1月1日から準備を始めれば 58分は行けるだろう
と 試算を出してみたのだ。
漠然としているが 自分自身が楽しみでしょうがない

毎年のように 「やるやる詐欺」で ダメだったと 応援してくれている方達を裏切ってきたが
今年 1時間1分30秒を出して 下山したら 周りの反響がとても凄かった

ペンションのりくらの千恵さんが キラキラした目で 褒めてくれた
サンボルトの橋本さんが 自分の事のように喜んでくれたのを見て 少し涙が出て来た

それよりも 乗鞍で合宿した 生徒さんたちに「来年もやるけど一緒にやる?」と聞いたら
「もちろん!」と言ってくれたのは 僕が1時間1分を出したからだろう

男は「背中で語る」というが まさにそうだった

一つ一つの階段を上るのは ゴールは遠く感じるけれど
それが一番の近道だと 久しぶりに気が付き やってきた事を もっと信じる事の意味を知った

「信は力なり」 

来年45歳になるが 年を取っても「青春」は自分で作る事が出来る

年を取っても出来る事をやっていけば 若い頃に出来なかった事が出来る
それは 「今」やるしかないという気持ちになるからだ

後で悔やむから「後悔」
後悔するなら やっておいた方がいいと思うから 僕はやれると思う

後悔しても時間は戻ってこないが お金は稼げば戻って来る

お金で買えないのは時間だ。

僕は旅が好きだ
自転車で旅をするのが好きだ

バイシクルクラブの酷道の旅の連載が 僕の旅の仕事の始まりだ。
 
好きな番組がある

田中陽樹さんの 日本300名山の旅だ

 「日本100峠」という番組をやってみたい
100峠を厳選して その峠の一番速いクライマーとガチで勝負するという 
企画を出してみたが「おもろくない」と却下された

すこし落ち込んだが そこで考えたのだ。

先のやりたい仕事よりも今ある 目の前の仕事を 確実にやり遂げて 実績を作り 信頼と信用を得れば
次に繋げれると考えた

次に繋げる為に 今の仕事を やり遂げる

カトーサイクルさんでの ローラー教室のイベントも ひさしさんに会う度に
「上の空いている部屋でローラー教室開催させてください」と2年間言い続けた

ならやってみるか?と言う事で イベントを開催させてくれた
殆どの準備は 千晶さんがやってくれたが・・・。

最初は2~3人 見に来てくれればいいかなぁと思っていたが 沢山の人が見に来てくれたのを
一番ビックリしていたのは ひさしさん本人だった

30日 月曜日

寝坊して起きる 
雨模様

ブログを書いて 家族は 実家へ里帰り

ローラー7分乗って 小暮君の実家へ

大晦日の ローラー教室が終わった後に 毎年恒例の お汁粉大会

31日 12時のクラス 一人空いてます!
終わったら 沢山お餅を食べれます!
ご連絡お待ちしております

どうせなら 美味しいお餅と言う事で

ヒロさんが突いてくれた お餅

100個ぐらいあるわよ 一人10個ぐらい食べて貰わないとね

15時からローラー教室
新規さんが2名

踵から落ちるペダリング
義足の方
僕も色々と勉強になります。

夜は お店が開店して 5周年
初めて 忘年会を開催した
というよりも 桑さんと杉本さんが 幹事をしてくれたおかげで開催出来ました

僕はこういう事が 疎くて・・・・。

でも ワイワイガヤガヤ 楽しかったので 来年も開催したいと思います
桑さん お願いいたします

5連覇記念に頂いた 本

田中みな実?なのだけど 世の中にはいろんな女性がいるなぁと思った。
今でも 早見優や 森尾由美が 僕のアイドルなのです。

2日間

正月休みだと言う事で 走り貯めをするのは ほどほどに
いつも走ってない人が いきなり沢山走ると 故障の原因になります

仕事始めの前日まで走るのではなく 前日は身体を休めて 仕事に支障のないように疲れを抜いてください

仕事あっての 自転車ですから
そこを忘れずに

28日 土曜日

マー君 小暮君 三島さんの4人で 琵琶湖タッチ

先頭2分ぐらいで 固定で引いて行く FTP辺りのW数

淡々と 淡々と

琵琶湖タッチで 65キロ ここまでで 32キロ

2キロの上りで 小暮君が メーターのボタンと押したので 先頭固定で走ってもらう
ここで 被せたりすると 集団が崩壊する
5分ぐらいで FTPの少し上ぐらい


伊吹山の西側は好きだ
山からパワーを貰える気がする

パン屋さんで休憩する予定が マー君が 「明日の為にちゃんとした食事を摂りたい」と言うので
千代の食堂さんへ

食堂に到着する前に ジッパーを全開にして 汗を乾かした
身体は冷えるが 室内に入って身体から湯気が立つ事は無い

予約を入れておいたのが お客さんは僕らだけだったが その後 満員になった

ハンバーグ定食 ご飯大盛り

アベ 33.5キロ 135キロ TSS195 NP205

29日 日曜日

山田君 三島さんと3人

堤防から 金華山まで
山田君 5分走 三島さん1分から2分 僕 3分で引いて行く


コンビニの カフェオレの泡を アーレンキーですくって口に入れたら
三島さんと山田君に驚かれた

掃除好きなのに こういう所は適当なんですねって(笑)

すくうモノが無ければ 諦めるけど それでも食べたいからって アーレンキーを使うのが凄いって

カップラーメンを食べる時に 箸を忘れたら代わりはアーレンキーしかないでしょ!!

それを言うならボトルの口もとても不潔だ
だって 口に付ける部分を 外に出しておいて 泥水は飛んでくるわ ホコリはつくわで

何が正解で何が正しいかなんて 無いと思うが  
僕はアーレンキーを箸が代わりにするのは当たり前だったが
それは当たり前ではない事が分かったのだが 分かった所で やめる訳ではない

山田君の90秒走をW数を指定してやってもらい
やらせてばかりだと ダメだから 僕もやる

90秒 384W 89回転
空気が美味しいと思った

どうせ太るなら 菓子パンよりも美味しいパンをと

平均時速 32キロで 後半 33キロまで
102キロ
NP208 TSS 165

小暮君のおばあちゃんちの大掃除の手伝いというよりも 遊びにいった


お昼もご馳走になった

前日までは おばあちゃんちに 泊まらせて貰う予定だったが
ダメになった

昔 雷太さんの奥さんの実家にも 大晦日から泊まって 全く関係ない僕が 元旦の食事まで一緒に
ご馳走になった事がある

なんか 僕の性格か 人の家に入っていくのが得意というか 
別に何とも思わないので 得している性格なのか・・・・。

今年 熊本に行った時も 輪行している時に話しかけて来たおばちゃんと仲良くなって
次回来たら 連絡してねと 言われた事がある

レース前日に仲良くなったおばちゃんに 来年は泊まりに来なさいねって 言われた事がある

火を起こし 掃除をして 牡蠣を食べた


大根が エロい
このような大根を出来上がる行程は
大根の下に 岩や石があると それを避けて成長するらしい

帰りにカトーさんへ


カロリーが欲しくて 豚骨ラーメン
口直しにアイスが食べたくなくないので ここのラーメンは好きだ


BB90 打ち込むベアリングを TOKENのNINJAに交換


レックマウントも交換
パイオニアの500のマウントを600に交換

帰宅して リムブレーキのエモンダSLRの組み立て


ハンドルも イーストンの SLX 幅380mmに交換

BBとハンドルを仕入れる事が出来たらなぁ・・・・・。

リムのSLRは H1 50サイズ  ヘッドチューブ100mm トップチューブ521mm

ディスクの SLRは H2 47サイズ ヘッドチューブ 115ミリ トップチューブ 511mm
ディスクのジオメトリーは ターマック ディスクと 同じジオメトリー

ヘッドチューブ100mmと115ミリでは まったく違う自転車に乗っているかのように違うが
どちらも乗りやすい

TREKが一番丁寧に 作ってあるとおもうが 

僕はTREKというメーカーが とても好きという事で 見てくださいね

その中でも エモンダSLRは とてもいい

結局 56は TREKが好きなんだろう思うでしょうが その通りです!

僕はTREK好きだと言う事で このブログを見てください

振り回す

今では使わなくなった ドコモメール

そこに 知らないアドレスからメッセージが来た。

お暇なら食事でもいきませんか? と

僕は 登録してないアドレスなので
お名前を教えてください!と メッセージ

そこから 連絡が来て僕の丁寧な対応が好かれて相手から自己紹介が始まり

私は 『昔は五郎って名前で 今はお姉よ。
みんなには薫子姉さんって呼ばれてるわよ』

と 誰か?知らない 男の子?(それすら分からない)とやり取りが始まり 今現在で分かることは 東京都港区に住む としくんとだけ判明している。

まさか?このブログ読んでたりしてないわよね?

あら?ここでもお姉になっちゃったわ♥️。

朝から 358TVの池田さんと僕とユルポタ撮影。
おはぎ食べに行って おちょぼさんへ行き
パン屋さんへ。
人情身溢れる動画になると思います。

その後は頼まれていた実走スクール
長い間 お待たせしてました。

Uターンが出来ないから始まり
スラロームからのダンシングへの移行

自転車の上で身体を振るのではなく
自転車を振ってのダンシングへ。

教えたら 楽しくなったらしく ドンドン走っていく

男と一緒で 自転車に振り回されてるようじゃ恋愛も上手くいかず 男を振り回せれるようになったら 楽しいかもねと行ったら
『ほんとにそうですよね……。』と妙に納得していた。

65キロ TSS85

変えたい

返信してもあて先不明で戻ってきてしまった方へ

正さん 塩は大事です

杉田さん スクールお待ちしております

伊藤さん(女性の方) スクールのお返事 一年前からお返事せずごめんなさい
もう一度 メッセージください

何か身体がおかしい

6時に起きるつもりが7時 8時と遅くなっていく

9時に走り始めたら  雨が降って来る

すきなミルキークィーンを買い

なんでこんなに身体の調子がおかしいんだと思ったら やっぱり食生活だと思い

洗米して 40分の間に 銀行 買い物 郵便局へ行き 

いつものように自炊した

宅配で これが欲しかった

僕はお箸の持ち方ド下手くそ
娘の方が綺麗に持つ

テレビで食事のシーンが写ると それはもう 箸の持ち方が気になって 喋れない

この際だから 持ち方を綺麗にしようと思った

44年間 汚い持ち方でも 豆などはつかめるが正しい持ち方をすると 動かす事が出来ない
箸を開く事が出来ず イライラしてしまう

でも 変えたいと思う事が 変化の始まりと言うので 

カトーさんへ行って 


パイオニアの発送

358TVさんと エモンダの撮影

16時からローラー教室

カトーさんでローラー教室が終わって すぐに「行きたい」と声を掛けてくれて 連絡先を交換した方が来てくれた
家でローラーすると 10分 230Wだったが 18分 250ぐらいで回して行った

358TVさんのローラー教室のユーチューブを見て 色々とやってくれていたようで嬉しい限りです

コツコツやる素質はあるとみました
すぐに3.5倍出来て 300Wとかすぐです
左の踵が下がるペダリングも 指摘したら 意識してくれた

18時からローラー教室

20時からローラー教室


スターウォーズ好きな方へ メッセージ

毎年の彼が ベイクドチーズケーキを作ってくれた
美味かった

張り

25日 水曜日
兄ちゃんと走る予定が 目覚まし掛けずに寝てしまい 寝坊


朝飯
適当過ぎる

頭がぼーっとしていて 風邪に引き始めなので寝たが フレームを売ってくださいと連絡が来たので
仕事だと思い 外へ

娘の友達が遊びに来ていて自転車が置いてあったので前輪を触ったら 空気が抜けていた。
後ろはそれほど減っていなかったので 前輪のゴム虫を見たら へたっていたので 勝手に交換

自転車のタイヤが潰れて 痛い痛いと言っているよと言いたかったが 
「00ちゃんのお父さん 頭が変だよね?」と言われて 娘がいじめられるかもしれないと思ったので
言わなかった

洗って

グリスアップして 

ワックスを掛けて梱包


傷は乗っていたので あります

送料3000円と高いので 財布を一つ入れておきました

仕事と思うと 風邪なんてどこかへ行ってしまった

倉庫に行っていた時に「ごろうさ~ん」と声がしたので 幼馴染の母ちゃんと思って
「すぐに行くからまってろ!」と言ったら 娘の友達のお母さんだった

はははっはと笑っていたが目は笑っていなかった

食パンを持ってきてくれた

昼飯は 適当に作ったが なんとも言えない美味しさがあった


頭がパンパンになった時は 掃除するようにしている
洗面台の掃除
何となく落ち着く

走りたい道と行きたい場所と行きたいお店を自分で プレゼン?
そんなことを考えていたが


そんな時は気分転換で ワックスがけ

パイオニアを注文をし

これからも沢山使うであろうBBが欲しくて新規の問屋さんへ 仕入れのお願いの電話をしたが 
BBとハンドルぐらいしか注文しないと思いますと伝えたら
注文数が少ないからと 取引を断られた(笑)

今の世の中 自転車が売れない時代に 少しでも売り上げになるなら 取り引きしてくれてもいいのになぁと思った。

娘が 「お父さん 何か言う事ない?」と言うので 「はっ!ばれたか・・・・」と思い
「昨日サンタさんが プレゼントを置きに来た時に 冷凍庫を開けて アイスを食べていたんだよ」と言ったら

「素直に 勝手に食べてごめんなさいと言えば」と言われて 素直に謝った

ローラー10分

18時からローラー教室

来年の仕事に向けて 喋る時 話す時に 声に張りを作るようにしている
ローラー教室の時も 5 4 3 2 1 ハイ!と いつもよりも大きな声を出すようにしている
普段からしていない事は本番でも出来ないから

20時からローラー教室

終わって タイヤの取り付けの仕事

乗り心地

年末年始のローラー教室です
30日 15時から17時
31日 10時から12時  12時から14時は9人で満員です

1月3日 15時から17時

1月7日から 通常営業です

このフレーム 20万円で売りに出します
サイズ49です 7000キロほど乗ったと思います。

さすがに2時半まで起きていたら まったく疲れが取れていない

エモンダSLRに乗って40分サイクリングへ

これは軽い

4時半から踏んでもスカッと抜ける感じ 軽快そのもの

リムブレーキのエモンダSLRよりも 良いかもと思えるぐらい 軽快

三島さんが 防水財布を買ってくれて その流れで ごはんをご馳走してくれた

でも 財布を持って行くのを忘れて 取りに来てもらった

ポストに防水財布を投稿しにいったら 三島さんが 和菓子屋さんに入っていくので見えたので
僕も一緒に注文させて貰った

三島さんは 家族への分と言って買ってくれた

KAKOに行く用事があったので 自費でイチゴ大福を買った

買いたかったのはこれ
フードプロセッサー

カコヘ差し入れして帰宅し ローラー教室のメニュー作り

カトーサイクルさんのイベント後に ローラー教室へのお問い合わせは 1件

ズイフトでも 強くなれないなら 僕が強くします

お腹が空いたので イチゴ大福を 食べたくなったが
一個食べてしまったが どう見ても 1個無くなっていると 娘に怪しまれる
なら もう一個食べて 証拠隠滅してしまえばいいと思って2個食べた

しかし パックを処分するのを忘れていて バレて怒られた。

18時からローラー教室

20時からローラー教室

終わって 旅に出る気持ちになったので 準備をした

カトーさんで 防水財布を買ってくれた方々が予想以上に多くて
こんなにも応援されているんだと嬉しくなった

メッセージで応援されるよりも 顔を見て 個人個人にメッセージを書いて お話しすると
そのお金でフレームを買って それに乗った方が良いかもと思った

やっぱり SNSよりも 対話の方が 好きだ。

防水財布を買ってくれた方は イベントなどで僕を見かけたら 写真を撮りましょうね
そこで対話が出来ますから

カトーさんのひさし店長に エモンダSLRのディスクありますか?と聞いたら
丁度 オーダーミスのフレームがあるからと 言う事で
サイズがあったので それを買う事に

色は何でもいいし
自分で選ぶと 好きな色を選んでしまう
人の価値観の色って 意外といいかもと思う

エモンダSLRに乗りたかったから 色は何でも良かったのが本音

僕は 自転車仲間に服を貰う
お金がない訳ではないけど 自分で選ぶと 暗い色ばかり買ってしまう
人の価値観で買った服などを着てみると意外と似合う

自分の価値観なんて 所詮 狭い世界なもんだ。

世界が広がる気がするので 人の価値観で選ぶと良い事もある

サンボルトのジャージのチョイスも 
色はサンボルトにお任せ
送られてきたのを着ると 意外と似合う気がする

旅に出たい でも寒そうだ
日本海は雪が降っているんだろうか・・・・。

応援さている実感

防水財布250個数 完売いたしました。

その利益で フレームを買わせていただきました

皆さんが財布を買ってくださったお蔭でフレームを買う事が出来ました

グランドファンティングではないけれど
応援されているから 防水財布を購入してくれる

人情 友情 愛情 色々な情がありますが僕のお店はそれで成り立ってます。

この自転車に乗って来年のチャリダーの仕事で画面に現れたら 
「この自転車 俺が財布買ってやったから買えたんだぜ!」と周りに方に言ってください。

この自転車に乗れば 僕は沢山の方に応援されているから 走ろうと思う事が出来ます。
応援されている事を背負って走ってみたくなったのです。

鈴木雷太さんが 「自転車で稼いだお金は自転車に使え」と言っていました
それをやりたかったのです。

追加で250個数 注文しました
30日ほど掛かります
その利益で 色んなレースへ行きたいと思いますので 注文お待ちしております
その際は
郵便番号 住所 お名前
書いて欲しい言葉など 書いて 上のお問い合わせ メッセンジャー インスタグラムなどから
メッセージください

23日 月曜日

マー君と 琵琶湖まで

終始向かい風
しんどかって 回転数100回転回すと 進まないがこれもこれで練習だけど
マー君が 先頭に出ると 3キロはスピードが上がって助かる


中山道
東海道は松 中山道は杉 というイメージがあります

妻に 沖縄に来てます!と連絡したら 暖かそうねと返答

帰りに パン屋さんで 補給して お別れ

145キロ 
TSS184 
平均189W 
アベレージスピード 30.5キロ

車中泊の車に戻り 昼飯を食べて 昼寝して帰宅

洗車する

お店を開けてメカニックに仕事をして 待機

防水財布を買いに来てくれた
運命です

妻が帰宅して 沖縄までお仕事ご苦労さんと 本気で信じていた

午前1時半 エモンダに組み立てをして終了

 


クリートを交換

両方とも 同じような削りかたになってきた。

喉がヤられてる(笑)。
平田はやめました。

【教えて56さん】必見!チャリダー男子部、筧五郎監督による灼熱の自転車トークショーINカトーサイクル【358TV】 https://youtu.be/AdNvzNZcyu8


池田さんがYouTubeで 防水財布を取り上げてくれたので
その反響で問い合わせが多かった。

残り17個です。

サイクリング

パン屋さんへ

シューズのBoAが壊れたのでカトーサイクルさんへ

カトーサイクル クリスマスパーティー

21日 土曜日

真っ暗の中 兄ちゃんと集合し CX練習

アップがてら 6分50秒ほどで 239W

二周回で 265W 265W 心拍は155拍と 90%まで上がった

でも 二日前よりかは 息使いもマシになった

兄ちゃんと カトーサイクルさんのイベントをするので その前に トレーニングしておくと
気持ちが楽だよねって

二人とも気持ちは切れているから こんな感じでぼちぼちと走っている

帰宅して 準備して カトーサイクルさんのイベントへ

ローラー教室はどんな事をやっているのか?を知って頂くためのイベント

カトーサイクルの ひさしさんが 「ローラー教室のお客さんを増やす為の場所を提供してくれた」

後は自分の力量でって事だけど このようなイベントが果たして人が見に来てくれるのか?が心配で仕方がなかった。

しかし蓋を開けてみたら 11時開始のローラー教室は 伊織君と 358TVさんの二人がトレーニングしているのを
30人ぐらいの方達が見てくれました

くまおさん 撮影

くまおさん 撮影
トークショーに至っては 30人は居たかと思うぐらいの盛況ぶりです

チャリダーのロードレース男子部の影響が大きいかと思いますが
自分の人気っぷりの凄さに驚きました

15時からのローラー教室は
文平君と 飛び入りで 又丸君に参加してもらいました

そのクラスでも20人は見てくれたと思います

トレーニングは地味です
でもその地味な事をやり切って 自分の中での成功事例を作って行けば必ず強くなれます。

このような機会と場所を提供してくれたカトーサイクルさんには ほんとありがとうとしか言いようがありません

帰りは 高岡のブログを見てから 食べたかった スキヤの牛丼を食べました

帰宅して事務仕事して 色々と心の整理をして
また明日から 走り始めます

明日は平田クリテです
キャンセル待ちで走ります
かっこいい!! 素敵!!!」などの掛け声 よろしくお願いいたします
 防水財布ですが
もしも 買ってやるわ!とお思いでしたら
後日送りますので
紙に 郵便番号 住所 お名前
書いて欲しい言葉を書いて 渡してください。 
心を込めて書き上げます!

金額は3480円です。

残り40個数です。

ジャム

20日 金曜日

脚がとてつもなく重たい
寝不足もあるだろうが これがトレーニングの疲れ

寒いが6時半に兄ちゃんと健さんと待ち合わせ

CX

1本づつ先頭交代で行う
6分40秒ぐらい 265W

兄ちゃん 後ろで170W

なんだこの掛からなさは・・・・。

帰宅して 酷道の原稿書きして 事務仕事して 防水財布を送る


間違えて送ってしまって以外の方で まだこないぞ!という方
もう一度 ご連絡ください
よろしくお願いいたします

リンゴでジャムを作った

今回は 甘い匂いがする紅茶を入れた
砂糖は無し

昼飯
冷蔵庫を開けて あるもので作る

全日本の内子町の道の駅で買ってきた 唐辛子

野菜を入れて ひき肉入れて 牛乳入れて リンゴジャム入れて カレー粉を入れて完成

おやつに 作ったジャム

1人ドライブへ行った

これを食べても満足せず モスでハンバーを食べて フライドポテトを食べる

でも 気持ちになにも満足せず

メガドライブの シャイニングフォース 1と2がやりたくて ブックオフにより ソフトを探したが
無かった
メガドライブの本体も持っていない
どなたか 売ってください

そんなこんなで こんな感じだ