管理人です。
本日もたくさんの方々に観覧頂き、感謝です！
延べ人数ですと400人もの方々にご覧頂きました。週末のゴールデンタイムを56ライブに当てて頂き感謝感激です！！
去年の乗鞍へ向けてのトレーニング内容をお届けしました。本当は2回に分ける予定でしたが・・・さすがライブですね。何が起こるかわからない（笑）
ヒルクライムを主戦場にしている方には興味深い内容だったのではないでしょうか。森本選手との関係性なんか興味深いですよね。
【日時】 5/10 20時15分ごろ
【内容】今回のおさらいとまとめ。質問コーナーも設ける予定ですので、メール・コメントでどしどしお寄せください。
56さんのインスタはこちらからご登録ください。
以上管理人でした。
６日 水曜日
朝から雨である
雨なので ゆっくりとした
昨日のお祝いラーメンを食べに行った
洗車のお仕事
自分の自転車の洗う
タイヤ交換
いままで 使っていたタイヤ
ミシュラン パワーＴＴ
チューブも軽量のに交換する
前後合わせて１００グラムの軽量
さてさてこれがどう影響するだろうか・・・楽しみである
昨日の飯が酷すぎた
昼飯食べるのを忘れていて 作る時間が少なく 適当に作った割には美味しかったが
見た目が悪い
緑がなく 白ばっかりだ
林だいきゅんに 色採が悪いと叱られるな(笑)
ローラー１０分回す
7日 木曜日
いつも出発する時間まで寝てしまっていた
それをどういう意味で受け取るか？
１ 良く寝れた
２疲れていたからよく寝れた
今日は２番である
峠でリピート
峠へ向かう橋の上りで 体が重たく感じる
タイムアタックする日ではないが ２０分ぐらいだろなぁと思った
１本目
風向きが良いから
看板２分２５秒 ２８５Wで通過 風向きが良いんだろう・・・。
ゲート ５分５５秒 ２８５W
看板 ８分５５秒
水 １１分５５秒
入り口 １４分１５秒
出口 １５分３０秒
１９分 １６秒
２本目 回転数高めで走る
２０分２９秒 ２６４W
３本目
２０分３０秒 ２５８W
４本目
１９分台で走り切りたいと考える
２０分だと前回と同じ 少しでも強くなっていると実感したいので１９分台で走り切りたい
１本目を基準に走る
看板 ２分２３秒 (笑) 速いやんけ！！
ゲート ６分０２秒
看板 ９分０２秒
水 １２分０７秒
ゴール １９分３３秒 ２８０W
ミシュラン パワーTTの感想
抵抗感がなく進む
軽いので 路面の振動が分かりやすいが その反面 吸収力ないかなと感じる
軽いが 衝撃はくる
でも 上りに関してはありだと思うし このタイヤの路面をつかむ感じはとても好き
１本目
２本目
３本目
４本目
帰宅してすぐに洗車のお仕事
昼飯
２台目
２００６年に作った 前へTシャツ
また作りたいと思います
変速の違いを体感していただきました
新車の時よりも綺麗だと嬉しいお言葉をいただきました
娘がマラサイ MGを作ってくれた
が ポージングがなっていない
娘よ こうであろう！
肩に ５６ と デカールが貼ってあった(笑)
坊主にしてみたのだ
インソールの注文が入ったので郵便局まで行ったが午後３時で閉店
明日発送しますね
福ラーメンへ足が向かったのだが 二ノ瀬で１８分を切ってみたくなった
それなら 体重を減らす方が手っ取り早い
ならば アスリート食(適当クッキング)である
むね肉を買い 野菜
夜の仕事して バナナカットして ブログ書いて終わり
管理人です。
すいません・・・告知遅れました・・・
今回はZwiftトークライドをお休みさせて頂き、インスタライブのみとさせて頂きます。Zwiftトークライドは別日で予定しておりますので別途告知させて頂きます。
【日時】5/8 20:15頃から開始予定です。
【内容】筧五郎が去年乗鞍でどのようにトレーニングをし、タイムを出したか？その秘密を教えます！ヒルクライムでタイムを出したい人は必見の内容です！
※内容が変更になりました。
Zwiftトークライブ・洗車ライブに続く第3弾は「トレーニングライブ」です。コメントでご質問頂ければ出来る限り回答させて頂きます。
皆様の参加を心よりお待ちしております！
筧五郎のインスタはこちらからご登録ください！
インスタライブにつきましてはご意見・感想をこちらへ頂けますと、今後の参考とさせて頂きます。
以上管理人でした。
管理人です。
日付変わって昨日の「Zwift 56とお気楽ライド」多くの方にご参加・ご観覧頂きありがとうございました！皆様楽しんで頂けましたでしょうか？今回もモノボケからのライドという「真面目にふざける」５６さんらしさをお届けできたのではないかと思っております。
インスタライブをご覧になった方にお願いがございます！ご感想・ご要望をメールなどで頂けないでしょうか？より良い内容で配信を行うために皆様のご意見を参考にさせて頂きたいのです。管理人は皆様のメールだけが頼りでございます。
次回のインスタライブは新企画を行う予定となりました！おそらく皆様が一番興味を持っている内容だと思います。５６さんも管理人も気合入ってますよ！
インスタライブ史上一番シリアスな５６さんになるのではないかな・・・
もっと早くお伝えしたかったのですが、配信終了後約2.5時間の本編より長い（笑）反省会を行っており、こんな時間になってしまいましたw
日程は5/4中に正式発表予定です。
乞うご期待です！
以上管理人でした。