診断

手術前にお参りして 縁切り神社へ 報告しに行き

MRI と レントゲン撮り

懐かしのリハビリしまくった階段を上り

ヨーグルトを食べていたら 理学療法士の若者が変わる変わる 挨拶をしに来てくれたり

手術をしてくれた 宇都宮啓先生

「治ってるね」と言われて一安心

東京都板橋区 大和病院 火曜日土曜日居ります。

https://amzn.asia/d/8bicoZs

この度 本を出版したそうです 買いました。

https://youtu.be/Pt-fF227LXQ?si=jqNmJBD8cbAK-syH

積極的にYOUTUBUをやられていて 僕の手術内容は 動画27~31です。

MRIなどを見て 僕の股関節を曲げて これは痛かったよねと言ってくれた唯一の先生でした。

この先生なら治してくれると思いました。

術後のスポーツ復帰を目指しており 僕もスポーツ選手枠で入院しました。

リハビリにも積極的に顔を出し 理学療法士さんへ指示を出しています。

東三河ヒルクライムの動画を見せたら 「笑っていました」

東洋医学で治らない痛みなど 一度西洋医学を受けてみるのもいいかもしれません。

僕がそうでしたし 痛みから解放されるって 人生が明るくなります。

筋肉を切らずに内視鏡手術をするので 復帰が早いそうです。

術後3ヶ月診断の内容は 理学療法士さんが僕にセンサーを付けて 歩行動画を撮る事らしいです。

一番逢いたかった 亮君が居らず 寂しかったので 都製餡さんの羊羹を渡しておきました。

400キロ運転して 大渋滞で5時間掛かり 名古屋に着いたのが2時半

荷物入れて走りに行くぞ!と荷物を入れていたら

娘の友達のお母さんに話しこまれてしまい 1時間(笑)

旦那にハグされなくてどうしたら良いのか分からないと言われ 話が長くなるから

「僕がハグしましょうか?」と言ったら 「旦那がいいの!」と

二人で出掛けたいのに出かけてくれないと 言うので

家から二人で出かけるのは お出かけ

どこかで待ち合わせるのが デートだと思いますよと これはいいアドバイス!と思ったら

「その答えではなかったらしく」マシンガントークで 反撃され

走りに行く元気もなく 暗黒に落ちて寝た

18時からローラー教室

20時からローラー教室

おわって 妻にその事を話してみたら 笑っていた。

だめだ
イライラで止まらなかった

ビーチクロス 九十九里浜

朝ごはん前に20キロ走りに行った。

身体の疲れぐあいを確認

お世話になってます
受付

高岡からもらったベルギーのお土産

車内に置きっぱなしになっていてドロドロに溶けたベルギーチョコレート

試走して 高岡の砂場がド下手くそ

「俺今日無理かも!」って言うから

少しレクチャーし。

今日のビーチクロスレースの目的は高岡とレースを走る事

6月のヤビツ峠タイムトライアルで 痛みなく乗りたいと手術を決めたきっかけは 旧友達(高岡 宮崎)と走ったから。

なのでビーチクロスに高岡がエントリーしたのをSNSで知ってから僕もエントリーをした。

ジャイアントのさいちん

スタート

千田も居てビックリした

一周だけだったけど 高岡と集団で走れて楽しかったなぁ
チェーンが落ちてシャムって2キロ歩いてきた。

色んな方に声を掛けていただいてワザワザ駐車場まで戻り チェーンカッターを持って来てくれた方もいらっしゃいました。

愛されているなぁと思いました。

ありがとうございました。

これは取れん

その後は土手で 選手達を応援してました

1位の選手に後ろ25秒差!と教えたり

昨日ぶり会った太田君とハイタッチしたり

ビーチクロス 

めちゃんこ楽しいぞ!!!!!!。

宿まで200キロ

明日は股関節の再検査

湘南シクロクロス

MM50クラス

5列目からスタート
階段の抜重しなければならない所で後輪パンク。
6位まで上がった所で
大田君にパンク!って言ったら ローター140?と聞かれて ピットにあります!と言ってくれて交換
12速に11速のスプロケットだけど ガチャガチャ言いながら変速は出来た。





トップから1分差(笑)
5周回の3周時点で30秒差
ラスト周回で15秒差まで近づいたけれど 2位でゴール

3位の山本さんに 「アップ!アップ!」

「どけ!コラァ!」と言ってしまいました。

皆様歳上なので 言葉使いには気をつけたいと思います。

「どいてください! コラァ!」ですね。

楽しかったなぁ。
ダッシュの連続でした。練習方法考えよう。

この負荷に身体が慣れてなくて 

もう歪んだ歪んだ。

でも 肋間神経痛は無いからいいね。

九十九里浜のビーチクロス会場

第2回東三河ヒルクライムチャレンジ 

宿のトイレは和式便器

久しぶり過ぎて 跨いでみたら股関節硬すぎて痛かったわ(笑)

参加者さんの受付
 スタッフ総出でお出迎え

5倍少年が30秒差で追いかけてくるから 後ろが気になって仕方がない
至る所に カメラマン

シクロクロスバイクに ロードホイール

SPD-SLペダル

タイヤはIRCの新型タイヤチューブレス

TPUチューブ 空気圧4.8kgf

17分52秒 292W 5倍

しんどかった 楽しかった

本宮山ヒルクライムチャレンジ

都製餡さんから差し入れの柿ゼリー

グループ分けして作手村の道の駅へサイクリング

東三河地方の良さを体感してもらいます

新米5キロを買い込み
地産地消
皆がプリンを食べたいと言うので向かった先は
宇宙カフェ

去年訪れた時は山田さんと二人

今回は沢山のライダーと訪れたのを見て

山田さんと感動してしまった。

オープンテラス

シールを貼るボードがあったので

ど真ん中へ
プリンパフェ
とても良い表情だった
解散前の挨拶で

よーぉ!

パンッ!で 締めました。

第3回目のエントリーは10月24日です。

サイト立ち上がったらお知らせ致します。

体重が58.4キロになったんだ

寝る前の晩酌で炭酸水500ミリ一本飲んでるから脱水ではない。

草むしりがはじまってしまい

枯れた松の木から つぼみなのか 何かが生えてきた

準備

走りに行った

母指球で踏む意識はどうしたら?と考えて

一円を母指球に置いてみた

お金を踏むというのは本来 やってはならない行為だけれど。

踏みに行く意識を持てるようになった

帰宅して 一円玉をごめんなさいと言って洗っておきました。

冷蔵庫であるもので

豚肉と卵と玉葱で 他人どんぶり

器だけでも

意外と美味かった

自転車2台 ホイール八本

アルトバンに入るもんだ

縦積み 

カトーさんへ買い物しに

いつもタイヤを出してもらっているからたまには自費で購入

消耗品
キナリへ

僕のインスタ見た方が来店してくれたようです。

たくさん買い込み
フランスパン クープが綺麗ですね。
クープを入れる タイミングが最高ですねと 発酵をキチンと見てますねと言ったら

「何でそんなに上から目線!」って(笑)

友美さんはボソッと「パンは毎日勉強だわ」と

言った

GTドライバーの元嶋くんに車の空気圧の事を言われて試したくなった。
みんなロードの空気圧はキチンと計るのに車の空気圧は適当なの?と言われて
ガススタで タイヤの空気圧を少し高めにして

言われたように設定を変えてみたけれど車の挙動が変わるもんだね。

乗りやすくなった。

昨日 洗車していたら プーリーが割れているのを発見

洗車はメンテナンスの入り口だね。

交換

ビーチクロスはシングルギア

その理由は50Cタイム入れると フロントリアディレイラーのボックスにタイヤが当たるから

色々と試したくなって
新城の街を30分走りに行った。

1円玉2枚が一番わかりやすいんだな。

3900円の宿

風呂付き Wi-Fiあり

吉田さんと長生うどんへ
都製餡の柿ゼリー食べるのにスプーンが無かったので買いに行った

明日は東三河ヒルクライム 2回目