１１時に寝た スマホの目覚ましアプリで ４時起き設定にして 画面に「５時間後にアラームです」出ると
「５時間も寝れるんだ・・」と少し嬉しい
夜中の２時に お腹が空き過ぎて起きる
牛乳を一口飲んで寝た
５時起床 パンを１枚とアプリコットジャムを塗りたくって 車に荷物を積んで 自走で
途中で生徒さんと合流して二ノ瀬へ ひたすら引いて貰った
眠くて １０分でもいいから寝たかった
５６サイクルイベント ヒルクライム記録会
３０人と人数が多いので ４グループに分ける
先月の伊吹山でＥ１で優勝した ユーロードの 大橋君も わざわざ参加してくれた
いつも間にレベルの高い記録会になってしまった。
又丸さんが上げていってくれる
告看板２分０５秒 それから國井さんが先頭を。
ダンプぐらいで先頭を引くが 大橋君が上げていく
食らいつく
新３．４看板 ７分２５秒
水飲みが１０分３０秒
水飲み場ぐらいで 右の腸腰筋が 痛み出して 少し離れる
でも痛みがあるけど踏ん張って １０秒ぐらい差を維持する
１７分キレそうなので 一枚ギアを掛けて踏み込む
ここが前回と違うところで 踏ん張れた上に踏み込めた
１６分５６秒 ５．７倍ぐらい
大橋君 １６分４４秒
右足が外側に行っているので ブラケットを内側に入れて 外に逃げないようにした。
２本目 一本目勝ったライダーが引いていくと言うルール。
大橋君が引いていく
なぜか先頭に出る 吉本さんがアタック
地味に詰めていく
告看板２分０５秒 アウターローで行く アウターの方が トルクが掛かるからと言うのと
後ろのライダーの威圧感を与える
「アウター５０？ ５３？」 「俺インナーだよ・・・」と
新３．４看板 ７分５５秒
前に出させないようにする おっさんの意地だ(笑)
大橋君が少し離れたので 手で来いと合図する
一人になると集中力が落ちるので 一緒に上っていきたい
ホビーレーサーの練習会は 「高目合い（高目愛）だと思う
少し先にゴール １７分０９秒 ５．６倍ぐらい
３本目 吉本さんがスタートからアタック 地味に詰める
捕まえてから 先頭
明日に続く・・・・・。
帰宅して バナナプロテインシェーク
