日曜日 ４時半に起きる予定が目覚まし掛けわすれて生徒さんからの連絡で起こされる
車で道の駅まで乗せってもらう。
道の駅から二ノ瀬まで一緒に移動。
二ノ瀬 今日は色々とレースが重なっていて参加者少な目だけど新しい生徒さんも参加してくれた。
タイム差でグループ分け。
僕は吉本さん 國井さん 中村君（Ｅ１表彰台常連）
又丸さんが居ないので 引いていってくれる選手がいなく 吉本さんが特攻で。
告看板 ２分０５秒
冬季ゲート ５分３０秒
３．４キロ看板 ８分０５秒
水飲み場 １０分ぐらい
きついんだろうか？
でも数字だけ見ると こんな数字は５月の２４日ぶりだ。
でも体は耐えれるけれど 頭が耐えれなくなってくる
中村くんは時折スピードを上げる
落ちてきて 前に出ようとすると スピードを上げる
なので引くかんじではなくなってきて 引いて行ってくれうという感じ。
３かいアタックが掛かって遅れながらもついていく
あと１分半 １７分切りは難しいと思って前に出ようとすると また前に出てくる(笑)
いつもは最後 後ろについて行ってゴールというパターンが多いから
たまにはスプリントでもしてみるかと 思って ラスト２００ｍからアウターへ
中村君が左を見た瞬間に右からスプリント
４秒差で先にゴールした
１７分１０秒 ３１０Ｗ
引いて行ってくれたのでこの低い数字だった。
５．３４倍
もう一本
吉本さんが引いていってくれる
告看板まで ２分１０秒
そこから 先頭交代して アウター固定で引いていく
中村君が出てこようとしたので おっさんに意地で 前に行く
冬季ゲート５分２０秒
３．４キロ看板 ７分５０秒
今までの最速タイムだ このままいけば１６分３０秒行けるとおもったけれど
ここで力尽きる・・・・。
中村君に 「なんでやぁ！！！！」と怒られた(笑)
２３分３０秒でゴール
今日は暑いので２本で終わり
暑い中参加していただきありがとうございました。