金曜日
朝３時３０分出発 大雨だ。ガソリンを給油してから５００キロの道のりを。
西名阪を亀山まで行って新名神から山陽道へ
９時には広島県呉市に着いていた。
大和ミュージアムの前にスーパーがあり１０００円買物すると３時間無料で停めれました。
名古屋で育つと教育は武将の戦国時代がまじかにあった。
この大和ミュージアムは戦争の恐ろしさを前に出さずに純粋に「戦艦大和」がどのように作られ どのように沈んだのかが分かる博物館だった
それから江田島のサイクリング道路に行こうとして 終わった後に温泉入りたいので
近くの温泉で車を停めて寝たら１時間寝ていた。
江田島か とびしまサイクリングかと悩んでいたら 隣に駐車したおばさんにどちらが良いのか聞いたら
とびしまでしょ！と言われて 江田島を自転車で走るなんて 何もないから楽しくないわよと言われた
でも 反骨心からか どのぐらいつまらないのかこの目で確かめたくて行く事に。
そのおばさんが言うように 道路は砂が浮いていて滑りやすく
決して自転車には優しくなく 橋を渡る時に車道が危なくて歩道を走ったら この草のありさまであった
１周６０キロぐらいだけど つまらなくて３０キロで帰ってきた。
温泉から見る景色だけは良かった。
広島焼きを食べる 錆びれた商店街の中のお好み焼き屋さん
これで６００円だったが キャベツが多すぎて炭水化物が少なかった。
でも おばちゃんとの会話が楽しかった。
本郷ホテルへ行ったら堀田さんが居て 談笑した。
昭和のような１人部屋だったが クーラーガンガン効かして筋膜リリースをした
倉田さんが遊びに来て談笑
２２時には寝た
朝飯５時に起きて開門が６時
雨が降っている
７時から試走
今日のホイールはどうしても勝ちたいから ＢＯＲＡ ＵＬＴＲＡを使った
どうしても低速から上げていかないとならないので 回転よりも軽さを取った。
９時スタート
気温はまだ涼しい
イナーメオイルは ＣＸオイルを使用した
コースは広島空港回り１２キロを４周回
名物の三段坂。
スタートして前方で下る
１周回目にチームメイトの小山が上げていくのでそれに一人で追いつて三段坂の最後で上げていったら
一人になってそのまま逃げる事にした
２０秒差から広がらない 一人で下るよりも集団で下った方が速い
三段坂手前で追いつかれて一番キツイ所で追いつかれたのできつかったが ペースは速くなかった
１段目は速いが２段目でゆっくりとなって３段目が速い
これは休めてしまうので集団は小さくならない。
案の定３０人ぐらで最終周の坂をクリアして ゴールまで３００ｍで８番手ぐらい
一息ついてからスプリントとおもっていたら下から掛けていくのね
追いつかずに６位だった
１時間１６分ぐらい
ＮＰ ２５０Ｗ
３位までがＥ２からＥ１にしか上がれない。
でも僕は勝って上がりたかった。
賞金の１０００円は中畑夫妻の飲み代へ
ダウンしてから その後のプロツアーのレースを見て居た。
１８時半に宿に戻って洗濯してからお好み焼き屋へ行った
腹が膨れて辛い。
コンビニで腹痛でトイレに駆け込む
２１時に寝ていた。
日曜日
７時過ぎぐらいから ４人でサイクリング
１時間半ぐらい４０キロ
山の方へ行ったら８キロぐらい上らされて汗だくになったので 海へ向かった
あれはしまなみ海道だ・
宿に戻って フロントと交渉したら１２時まで居ていいと言われる
暑い中待つよりもぎりぎりまで体を休めていた方が良い。
１１時半に ミューズリーと飲むヨーグルト バナナとはちみつで昼飯
食べてから２０分寝てから コースへ移動した
１２時に着いて準備した
かこさんにサマーオイルでマッサージしてもらったが 左は内側が右は左側が張っているのは
右回りだからかと言われたので 身体が歪んでいるんだろうと思って 踏み方を矯正した。
アップは入口までを１回と１分３００ぐらいと１分をもう一段上げてからスプリントして終わり
３０分前に並んでスタート待つ
昨日逃げたくても逃げれなかった選手たちが周りにいたので 逃げるにはどうしたらいいのか？を話し込んだ。
「２段坂で休まずにペースを維持して ３段目も下から上げていけば ゴール狙いだけの選手
（身体の大きい選手）は居なくなる
下りは上手い奴が前に来るから 常に前に居れば大丈夫だと言う事。
１周目 無難に過ごす
２周回目 ３人で逃げていた
中畑監督に貰って冷たい水を 若者二人の背中に掛けた。
おっさんの余裕というのか若者に頑張って貰いたいから
でも逃げてやろうという意思が統一されていると年齢が違っても楽しく回るものだ
でも後ろがなかなか離れないので２人に戻った方が良いと伝えて集団を待った
この周回も２段坂でペースを落とさずに上って行って徐々に集団が小さくなった
捕まって ユーラシアの若者に 下りが上手いなぁと言った
「上りは努力 下りは天性」だと思う。
４周回目はラスト周回
３段坂の２段目で 後ろを見るので面倒だったので 大声で「集団何人ぐらい？」と後ろに聞いたら
「２０人！」と
最後の坂へ突入 小さくしようと思って 上げていったら皆も上げていって
それで１５人ぐらいになった。
昨日の反省点で最後のカーブを３番手で抜ける
一人飛び出して それをユーラシアの選手が追いかけたので 後ろに付いて三番手
コーナーを駆け抜けたら後ろで落車の音がした
誰か滑ったのだろう・・・。
そこから一気にユーラシアの選手に追いついて 先頭も追い付いて 後２５０ｍと長いけれど
そんな事考えもしなくて残っているパワーを全てペダルに叩きつけた
シフトダウンのレバーが空打ちしてしまう
トップギアの１１Ｔに入っていた。
ギアが軽すぎたけれど後ろを見ると離れているので 後はゴールまで駆け抜けた
その時間はとても長くて５０ｍ前のサンボルトのブースをガッツポーズで駆け抜けて
雄たけびを上げながらゴールラインへ入った。
弱虫ペダルの佐藤監督とハイタッチした
何気に勝利を喜んでくれた
すぐにイナーメのテントへ行って皆が祝福してくれた。
長かった。
勝てない呪縛からようやく抜け出した。
勝って上に上がりたかった。
１時間１６分ぐらい
ＮＰ ２７５Ｗ
マックスパワー８４５Ｗ
表彰式後にはインタビューはないんだけど なぜかインタビューされた。
賞金の６０００円は 妻の カコさんのオイルマッサージ代へ消えた。
１７時過ぎに帰路へ４４０キロ
香川県の友達に連絡したら 優勝祝いにうどんをくれると言うんで 橋を渡って香川へ
それから 三重の友達にも会いに行って１時に帰宅した。
月曜日
床で寝ていた
家族に呆れられて 寝ていた。
朝飯はいつものオートミール
事務仕事したりコメント返したりしてから１時間走りに行った
それから耳鼻科へ行って銀行へいき買い物してから帰宅
こんな普通の食べ物が食べたかった。
おやつ
ローラー教室のメニュー作り
娘が帰宅して習い事へ
娘があおさが好きなので 買ってきた。
うどんを作って家族で食べた
２０時からローラー教室
ヒルクライム対策 ８１分走
最初の６分はＬ５付近で初めてＦＴＰの９０％ぐらいで進めます
軽自動車で １１００キロ長かったけれど 何が辛いって ＨＤＤの音楽が聞き飽きたのだ。
もっと音楽を入れておけば良かった。