朝起きて ＴＴバイクで３本ローラー
３０分ぐらい乗ってから ミューズリー食べて 雨なので妻を駅まで送って行って帰宅
ＴＴバーの交換
生徒さんのフォームと脚の上げずらさを見ていて 提案
上半身を起こして 肘を狭くするポジションに変更
電動ケーブルの穴が開いていないのでドリルで開けた。
ＴＴバイクのＢＢ下辺りのブレーキ
ワイドリムのディスクなので ブレーキの普通では入らない
なので このネジを交換して少しでも開けれるように。
ブレーキシューのゴムをリューターで削った
カスが凄い。
無事にはまりました。
ＢＢはＢＢ３０なので音鳴り防止の為に ＫＣＮＣを使用
７０００円ほどとお安いです。
カーボンとアル三の間に２本のゴムが音鳴りを防止してくれて
ネジが切ってあるのでシェルの中でガッチリと固定されます。
僕もＴＴバイクにも使っていますが音鳴りは今の所ありません。
ウイッシュボーンはセラミックで２００００円ほど
これはスチールですがお安いです。
昼飯 親子丼
銀行行ってから買い物
サンボルトの防水財布ですが
お問い合わせが数件あり サンボルトさんに相談したところ
５６使用で作ってくれるみたいです。
デザイン費用も必要ですので ２０００円ぐらいで売りたいと思います。
サイズです
中には普通サイズのスマホは入ります。
買ってやろう！という方 ご連絡ください
近場の方はお店まで買いに来てください。
遠方の方は 送料３６０円 ゆうパックで送ります。
４００番と１８０番の耐水ペーパーで磨きました。
もう一回サーフェィサー吹いてみます。
確定申告も迫っているので 会計士さんが来てくれて 色々とやってくれます
その横で 僕は棚卸です。
紅茶好きな会計士さんなので 今日はこれを入れました。
在庫が少ないので１時間ぐらいで終わってしまいました。
夕飯
鼻うがいしたら 青色の鼻水が出てきました
なんだ！これは！と思いましたが ブレーキのカスを吸ってしまったためと分かりました。
病気かと思いました・・・・。
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わってから 煮干しとかつおで出汁を取りました。
４０分コトコトと沸騰させないように煮込みました。