朝移動
高山側から越えてきて
中畑さんちにお土産買って ペンションのりくらさんへ
僕は地元産を買うようにしてる。
醤油が美味い
プラモデル作ってたら神田さんに笑われた
この頃 日本カモシカが宿に来るらしい
自転車に乗り換えて乗鞍高原へ。
15分間 240ワット 体重の四倍で。
木島平のコースの標高は1000メーター近いし
1700メーターぐらいで心拍あげておくと楽になる。
15分 242ワット 97回転
心拍が165まで上がったので標高高いんだぁと実感
カレーをご馳走してもらいました。
お風呂入って
洗濯して
プラモデル作り
紙ヤスリで段差も消す。
一時間でここまで
下山して中畑さんち
