良いお年を

良いお年を!という言葉は良いですね

良いお年を!と言えるのは 良いですね

来年「も」良いお年を。
今年「は」良い年を。
人それぞれ 言葉が違っても 今年の区切りは今日で終わり
明日から新年


防水財布を買ってくれた 同級生から連絡
中のお札が濡れたという事で テストをした
沈めて 財布の中に貯まっている空気まで抜いたら 


中の紙は濡れた

これをサンボルトの橋本さんにメッセージしたら 完全防水ではないので それは漏れますよと
程ほどに使ってください。
このテストは 過酷過ぎました。

5時半に起きて 6時20分から シクロクロスのスクール

真っ暗の中始まり 
スラローム 5センチの 段差越え 抜重のやり方 
スルーアスクルになっての ダンシングのやり方など

10時からローラー教室
先ほどの生徒さんも参加してもらいました

12時からローラー教室 今年も満員の9名さん

恒例の ぜんざい祭り
餅をたらふく

終わって 片づけを手伝ってくれた少年が エモンダに乗りたいと言うので 試乗会

工業高専の男の子なのでメカ好き
自分で自転車組めるし

チェーンステーの形状から どういう動きをするか?を教えたら 理解していた

TREKのBBの位置は シートチューブの真ん中ではなく
後方に少しズレらしているのを 知っていたのが驚いた

駐車場は エディオンに停めて カコ部長へ

毎年 家族で行くのが恒例になっていて 母ちゃんと姉が居た

姉と母が 娘に「姉に謝りに実家までついていってあげたら お年玉あげる」と言われて 渋々

娘と買い物しにエディオンまで手を繋いで歩いた
歩いたと言うよりも 手を繋いでくれたの方が正しいか(笑)

手を出したら 繋いでくれるので まだ嬉しい。

店内で娘と一緒に ヘッドフォンを試し聴き
BOSEとSONYとで迷ったけれど 娘がSONYの方が音が良いという一声で決めた

貯まったエディオンポイント1年分と ドコモポイントで とんでもなく金額で購入出来た

これを新幹線の中で聴けるように 仕事を頑張りたい。

エディオンの店員さん 自転車乗りの鈴木さんは今年いっぱいで転勤になるみたいで 
「自転車で来ようと思ったけど 車に乗って帰りにエディオンに来たのは神様が会わせてくれたんだと思います」
と。

「遠くに行っても ブログとチャリダーは見てますから 北海道 ほんとに感動しました」と言われた時は
男じゃなかったら 抱きしめてあげたかったが どう見ても40過ぎのおっさんを レジ前で抱きしめているシーンは想像したくない

最後に 40歳を過ぎでも 仕事と趣味を頑張りたいと 僕のブログを見て思ってくれている事が嬉しかった

帰宅して 娘と一緒に実家へ

夕飯は 伸さんのお母さんが作ってくれた ぜんざい

今年のローラー教室の生徒さんの総数は2167人でした
来年は これを越えれば嬉しいです。

それでは良いお年は

伸し餅

YOUTUBUで 358TVさんに動画を上げて貰っている
無論 ギャラなどない

以前は少しでもお店に反響があればと思ってやっていたが まったくないという事に気が付いた

ハーハー ぜーぜーと 辛い事を動画にしても 反応が無いはずだ

全日本が終わって 色々と考えているうちに 来年の仕事も決まりつつある中で
いきなり 本番!ってなったら 喋れない つかめないとなったら困ると思い
どうせなら 練習がてら 動画に出てみようと思った

滑舌を良くする
大きな声で喋る
人との会話を積極的にする

自分なりに 言葉を考えて リアクションをとる

カメラが回っている時にキチンと喋れるかを 自分なりに考えて358TVさんにも聞いて貰う

トレーニングと同じで 本番でうまく喋ろうと思ったら 普段から喋れるようにしておく

どうしたら 自分の言いたい事を伝えれるか?を考えて喋ると 色々と面白い

今年の反省点で 応援されている時の 「返し」を考えた

手を上げて ありがとうと言う

でもどうせなら カッコ良く 色々とポーズを考えたりしていた

来年の目標は 乗鞍で58分を切る事だ

18本上って1時間04分を目指して1時間01分なら
30本上れば 58分は出せるだろうと思う

準備期間5週間で出したなら 1月1日から準備を始めれば 58分は行けるだろう
と 試算を出してみたのだ。
漠然としているが 自分自身が楽しみでしょうがない

毎年のように 「やるやる詐欺」で ダメだったと 応援してくれている方達を裏切ってきたが
今年 1時間1分30秒を出して 下山したら 周りの反響がとても凄かった

ペンションのりくらの千恵さんが キラキラした目で 褒めてくれた
サンボルトの橋本さんが 自分の事のように喜んでくれたのを見て 少し涙が出て来た

それよりも 乗鞍で合宿した 生徒さんたちに「来年もやるけど一緒にやる?」と聞いたら
「もちろん!」と言ってくれたのは 僕が1時間1分を出したからだろう

男は「背中で語る」というが まさにそうだった

一つ一つの階段を上るのは ゴールは遠く感じるけれど
それが一番の近道だと 久しぶりに気が付き やってきた事を もっと信じる事の意味を知った

「信は力なり」 

来年45歳になるが 年を取っても「青春」は自分で作る事が出来る

年を取っても出来る事をやっていけば 若い頃に出来なかった事が出来る
それは 「今」やるしかないという気持ちになるからだ

後で悔やむから「後悔」
後悔するなら やっておいた方がいいと思うから 僕はやれると思う

後悔しても時間は戻ってこないが お金は稼げば戻って来る

お金で買えないのは時間だ。

僕は旅が好きだ
自転車で旅をするのが好きだ

バイシクルクラブの酷道の旅の連載が 僕の旅の仕事の始まりだ。
 
好きな番組がある

田中陽樹さんの 日本300名山の旅だ

 「日本100峠」という番組をやってみたい
100峠を厳選して その峠の一番速いクライマーとガチで勝負するという 
企画を出してみたが「おもろくない」と却下された

すこし落ち込んだが そこで考えたのだ。

先のやりたい仕事よりも今ある 目の前の仕事を 確実にやり遂げて 実績を作り 信頼と信用を得れば
次に繋げれると考えた

次に繋げる為に 今の仕事を やり遂げる

カトーサイクルさんでの ローラー教室のイベントも ひさしさんに会う度に
「上の空いている部屋でローラー教室開催させてください」と2年間言い続けた

ならやってみるか?と言う事で イベントを開催させてくれた
殆どの準備は 千晶さんがやってくれたが・・・。

最初は2~3人 見に来てくれればいいかなぁと思っていたが 沢山の人が見に来てくれたのを
一番ビックリしていたのは ひさしさん本人だった

30日 月曜日

寝坊して起きる 
雨模様

ブログを書いて 家族は 実家へ里帰り

ローラー7分乗って 小暮君の実家へ

大晦日の ローラー教室が終わった後に 毎年恒例の お汁粉大会

31日 12時のクラス 一人空いてます!
終わったら 沢山お餅を食べれます!
ご連絡お待ちしております

どうせなら 美味しいお餅と言う事で

ヒロさんが突いてくれた お餅

100個ぐらいあるわよ 一人10個ぐらい食べて貰わないとね

15時からローラー教室
新規さんが2名

踵から落ちるペダリング
義足の方
僕も色々と勉強になります。

夜は お店が開店して 5周年
初めて 忘年会を開催した
というよりも 桑さんと杉本さんが 幹事をしてくれたおかげで開催出来ました

僕はこういう事が 疎くて・・・・。

でも ワイワイガヤガヤ 楽しかったので 来年も開催したいと思います
桑さん お願いいたします

5連覇記念に頂いた 本

田中みな実?なのだけど 世の中にはいろんな女性がいるなぁと思った。
今でも 早見優や 森尾由美が 僕のアイドルなのです。

2日間

正月休みだと言う事で 走り貯めをするのは ほどほどに
いつも走ってない人が いきなり沢山走ると 故障の原因になります

仕事始めの前日まで走るのではなく 前日は身体を休めて 仕事に支障のないように疲れを抜いてください

仕事あっての 自転車ですから
そこを忘れずに

28日 土曜日

マー君 小暮君 三島さんの4人で 琵琶湖タッチ

先頭2分ぐらいで 固定で引いて行く FTP辺りのW数

淡々と 淡々と

琵琶湖タッチで 65キロ ここまでで 32キロ

2キロの上りで 小暮君が メーターのボタンと押したので 先頭固定で走ってもらう
ここで 被せたりすると 集団が崩壊する
5分ぐらいで FTPの少し上ぐらい


伊吹山の西側は好きだ
山からパワーを貰える気がする

パン屋さんで休憩する予定が マー君が 「明日の為にちゃんとした食事を摂りたい」と言うので
千代の食堂さんへ

食堂に到着する前に ジッパーを全開にして 汗を乾かした
身体は冷えるが 室内に入って身体から湯気が立つ事は無い

予約を入れておいたのが お客さんは僕らだけだったが その後 満員になった

ハンバーグ定食 ご飯大盛り

アベ 33.5キロ 135キロ TSS195 NP205

29日 日曜日

山田君 三島さんと3人

堤防から 金華山まで
山田君 5分走 三島さん1分から2分 僕 3分で引いて行く


コンビニの カフェオレの泡を アーレンキーですくって口に入れたら
三島さんと山田君に驚かれた

掃除好きなのに こういう所は適当なんですねって(笑)

すくうモノが無ければ 諦めるけど それでも食べたいからって アーレンキーを使うのが凄いって

カップラーメンを食べる時に 箸を忘れたら代わりはアーレンキーしかないでしょ!!

それを言うならボトルの口もとても不潔だ
だって 口に付ける部分を 外に出しておいて 泥水は飛んでくるわ ホコリはつくわで

何が正解で何が正しいかなんて 無いと思うが  
僕はアーレンキーを箸が代わりにするのは当たり前だったが
それは当たり前ではない事が分かったのだが 分かった所で やめる訳ではない

山田君の90秒走をW数を指定してやってもらい
やらせてばかりだと ダメだから 僕もやる

90秒 384W 89回転
空気が美味しいと思った

どうせ太るなら 菓子パンよりも美味しいパンをと

平均時速 32キロで 後半 33キロまで
102キロ
NP208 TSS 165

小暮君のおばあちゃんちの大掃除の手伝いというよりも 遊びにいった


お昼もご馳走になった

前日までは おばあちゃんちに 泊まらせて貰う予定だったが
ダメになった

昔 雷太さんの奥さんの実家にも 大晦日から泊まって 全く関係ない僕が 元旦の食事まで一緒に
ご馳走になった事がある

なんか 僕の性格か 人の家に入っていくのが得意というか 
別に何とも思わないので 得している性格なのか・・・・。

今年 熊本に行った時も 輪行している時に話しかけて来たおばちゃんと仲良くなって
次回来たら 連絡してねと 言われた事がある

レース前日に仲良くなったおばちゃんに 来年は泊まりに来なさいねって 言われた事がある

火を起こし 掃除をして 牡蠣を食べた


大根が エロい
このような大根を出来上がる行程は
大根の下に 岩や石があると それを避けて成長するらしい

帰りにカトーさんへ


カロリーが欲しくて 豚骨ラーメン
口直しにアイスが食べたくなくないので ここのラーメンは好きだ


BB90 打ち込むベアリングを TOKENのNINJAに交換


レックマウントも交換
パイオニアの500のマウントを600に交換

帰宅して リムブレーキのエモンダSLRの組み立て


ハンドルも イーストンの SLX 幅380mmに交換

BBとハンドルを仕入れる事が出来たらなぁ・・・・・。

リムのSLRは H1 50サイズ  ヘッドチューブ100mm トップチューブ521mm

ディスクの SLRは H2 47サイズ ヘッドチューブ 115ミリ トップチューブ 511mm
ディスクのジオメトリーは ターマック ディスクと 同じジオメトリー

ヘッドチューブ100mmと115ミリでは まったく違う自転車に乗っているかのように違うが
どちらも乗りやすい

TREKが一番丁寧に 作ってあるとおもうが 

僕はTREKというメーカーが とても好きという事で 見てくださいね

その中でも エモンダSLRは とてもいい

結局 56は TREKが好きなんだろう思うでしょうが その通りです!

僕はTREK好きだと言う事で このブログを見てください

振り回す

今では使わなくなった ドコモメール

そこに 知らないアドレスからメッセージが来た。

お暇なら食事でもいきませんか? と

僕は 登録してないアドレスなので
お名前を教えてください!と メッセージ

そこから 連絡が来て僕の丁寧な対応が好かれて相手から自己紹介が始まり

私は 『昔は五郎って名前で 今はお姉よ。
みんなには薫子姉さんって呼ばれてるわよ』

と 誰か?知らない 男の子?(それすら分からない)とやり取りが始まり 今現在で分かることは 東京都港区に住む としくんとだけ判明している。

まさか?このブログ読んでたりしてないわよね?

あら?ここでもお姉になっちゃったわ♥️。

朝から 358TVの池田さんと僕とユルポタ撮影。
おはぎ食べに行って おちょぼさんへ行き
パン屋さんへ。
人情身溢れる動画になると思います。

その後は頼まれていた実走スクール
長い間 お待たせしてました。

Uターンが出来ないから始まり
スラロームからのダンシングへの移行

自転車の上で身体を振るのではなく
自転車を振ってのダンシングへ。

教えたら 楽しくなったらしく ドンドン走っていく

男と一緒で 自転車に振り回されてるようじゃ恋愛も上手くいかず 男を振り回せれるようになったら 楽しいかもねと行ったら
『ほんとにそうですよね……。』と妙に納得していた。

65キロ TSS85

変えたい

返信してもあて先不明で戻ってきてしまった方へ

正さん 塩は大事です

杉田さん スクールお待ちしております

伊藤さん(女性の方) スクールのお返事 一年前からお返事せずごめんなさい
もう一度 メッセージください

何か身体がおかしい

6時に起きるつもりが7時 8時と遅くなっていく

9時に走り始めたら  雨が降って来る

すきなミルキークィーンを買い

なんでこんなに身体の調子がおかしいんだと思ったら やっぱり食生活だと思い

洗米して 40分の間に 銀行 買い物 郵便局へ行き 

いつものように自炊した

宅配で これが欲しかった

僕はお箸の持ち方ド下手くそ
娘の方が綺麗に持つ

テレビで食事のシーンが写ると それはもう 箸の持ち方が気になって 喋れない

この際だから 持ち方を綺麗にしようと思った

44年間 汚い持ち方でも 豆などはつかめるが正しい持ち方をすると 動かす事が出来ない
箸を開く事が出来ず イライラしてしまう

でも 変えたいと思う事が 変化の始まりと言うので 

カトーさんへ行って 


パイオニアの発送

358TVさんと エモンダの撮影

16時からローラー教室

カトーさんでローラー教室が終わって すぐに「行きたい」と声を掛けてくれて 連絡先を交換した方が来てくれた
家でローラーすると 10分 230Wだったが 18分 250ぐらいで回して行った

358TVさんのローラー教室のユーチューブを見て 色々とやってくれていたようで嬉しい限りです

コツコツやる素質はあるとみました
すぐに3.5倍出来て 300Wとかすぐです
左の踵が下がるペダリングも 指摘したら 意識してくれた

18時からローラー教室

20時からローラー教室


スターウォーズ好きな方へ メッセージ

毎年の彼が ベイクドチーズケーキを作ってくれた
美味かった