１４日 金曜日
雨の土曜日
クズの一日を過ごしてみようと買っておいたメガドライブの シャイングフォースをやったが
一回目の戦闘を終えたら 今やるべきことではないと思って バックアップ取って終えた
昼飯はマーボー豆腐を食べたら 腹の調子が悪くなった
夕方 雨が上がったので 走りに行く
信号が３ヶ所ある平坦で
２６０Ｗ走をやる
１個目の信号は青
２個目の信号の時に 赤になるなよと思ったという事は 体調は良いんだと思った
３個目引っかかって ７分 ２６４Ｗ
１５キロ走って終わり
１５日 土曜日
俊介練習会
ＡＲＡＹＡのチューブレスホイールを借りた
２００キロ乗って インプレします
今日のトレーニングテーマは 出し切る
ドアを閉めたら インロックした
いつものコースで ３人二組の分ける
パンク待ち
２分とか３分とか２８０Ｗ以上で引いた
３キロの上り前で合流して１班で
上りで下から上げる タカユキが被せてくるがまた被せた
３２０ぐらいかと思うが しんどかった
１キロの上り手前で 俊介が先頭交代するから これは上げて行けという命令だと思って上げて行った
２分半３４０Ｗぐらい
みんなで助け合い
俊介バイクが電池切れ間近なので インナーに落ちる
インナーをアウターにするのは
俊介のフロントの電動コードを抜いて 僕のフロントの電動コードを繋いで
アウタースイッチ入れる
そうすると俊介のフロントがアウターになる
注意する事は 俊介のフロントのコードを差し込まないようにすること
差し込んでしまうとインナーに戻ってしまう
４１８号の上りでは 絶対に切れないと誓う
じゃないと 自分のトレーニングを信じられないから
俊介が上げていき タカユキが意味不明なアタックをする
それに着いて行った
俊介はアウターなので 僕もアウターで同じ回転数で踏ん張った
同じ人間だ 年は違うが（笑）
初めて トップで上ったが 心臓が飛び出るとはこういう事かと思った
平坦は気分よく回して コンビニ休憩
大回りして 横蔵の上り
ここも絶対に切れないと思った
城所君が上げた時に 俊介が被せて あー辛いと言ったので
横を スルスルと回して４００Ｗを維持して 鬼踏みしたら 城所君が被せてきて 二人で
抜け出した
城所君もここは 頑張りたかったと言っていた
到着１時間半前に ＪＡＦに電話して 到着時間間近に来てもらえるようにお願いした
平坦は ３人で回す事になって
俊介も今日はダメな日だったが 「良い日もあればこういう日もある こういう日もあるから良い日もある」と言っておいた
２０４キロ
ＴＳＳ３５０
アベ ３４．５
アベ ２１０Ｗ
カバンが 車の外に置いてあったんだ
「ファンです 使ってください」って置手紙があった
ＣＬＴ サングラス
トレーニング終わりは皆で ミーティング
１６日月曜日
３０分のサイクリングをした
ローラー教室の生徒さんに ５６ピアスのモデルをしてもらったので
ごはんをご馳走した
お皿が冷えていたんだ
あさくまのサラダバイキングのお皿は 熱々だったのとは違って ここは満員なのが分かる気がした
レジの時に アイスのお皿が冷えていたのは驚きでしたと店員さんに伝えたら 嬉しそうだった
レンズが届いていた
１６ｍｍでＦ値 １．４
広角で明るいレンズ
これで自転車を美人に撮れるぞ
娘がお茶を入れてくれた
桑さんのホイールの洗浄
リム磨き
自分のエモンダには カーシャンプーで洗ってみたが泡のきめ細かさが違った
洗う前
１回目は荒い消しゴムのようなもので洗う
２回目は 細かめの消しゴムのようなもので洗う
１回目では取れない汚れが出てくる
３回目
特殊な洗剤を 指先で丁寧にこする
傷の中に入っていた 汚れが出てくる
傷は無くならないけれど 汚れは落ちます
ＡＲＡＹＡのホイールも洗います
借りた時よりも綺麗にして返します
新しいレンズは楽しい
高畑のＴＡＰＡＳへ
