２０日 金曜日 祝日
寝坊して健さんと走れず・・・・。
健さんのディスクブレーキから キーキーと音がするので 直したかった
その前に桑さんのバイクのヘッドベアリングの掃除
ベアリングの回転はスムーズだけど 錆が出ていたので
やすりで 錆を落とす
グリスをたくさんつめます
来てもらって 洗車
ローターに油がついているだけだと思うので
チェーン洗浄 1回目
２回目
３回目
フレームはスポンジではなくムートンで洗います
昼飯はカレー
とろみが欲しかったので
じゃがいもをふかして マッシュにします
でんぷんがとろみをつくってくれます
待ち時間に ゆでたまご
台所は 妻の場所
綺麗にしておきます
夕方 サイクリング一時間