１７日 日曜日
峠１本目
看板 ２分１５秒 行ける
ゲート ５分２５秒
３．４ ８分２０秒
水 １１分１５秒
稜線に出たら向かい風
５キロ １３分３０秒
出口 １５分１５秒
お地蔵さん過ぎたら 強烈な向い風
いつもなら １８キロ出る所が １４キロしか出ない
１９分００秒 ３００Ｗ ５．２倍だけど 天候が悪かったと思おう
下って 練習仲間がスタートしていたので 後ろに付かせてもらう
そしたら ４分３３０Ｗで引いていって 撃沈
でも 心は折れなかった
２０分３０秒 ２６０Ｗ
最後は２００Ｗも掛からなかったが 心拍は１６０拍上がっていたので 踏ん張っていた
後ろに付かれると上げてしまいましたと言っていた
やらないと上がらないと思ったので 今年初めて 違う所で追い込んでみた
３分 ３３８Ｗ
１８分切るぞと思った
１２５キロ ＴＳＳ２３５
１８日 月曜日
３分走を２本やりに行った
３分 ３３４Ｗ
３分 ３４８Ｗ
ＴＳＳ ９０
天和さんへ
「そのバカはどうしようもない」と言われた
娘と家庭科
横井さんのお店へ メカニックしに行った
ベアリング交換と ご指導
柳原さんが居て色々と面白い話が聞けた
エンドが折れたんだ
時速２キロでコケたんだ