２９日 日曜日
朝 サイクリング ４０分
二ノ瀬へ
寄付金８６００円をいただいたので 河合寿司でおにぎり５０個分 ８７５０円を購入して 二ノ瀬へ
ＳＮＳで告知しておいたが 実際に何人が集まってくれるのか？まったく分からなかったがそんなこと
心配ご無用だった
二ノ瀬峠は沢山のライダーに愛されていた
総数３０人近くになったと思います
軽自動車を出してもらったりゴミを回収 ドリンクを持ってきたもらったりとほんとにありがとうございました
資生堂の中村さんからは 日焼け止めを出してくださいました
ありがとうございます
海津市役所へ移動して ゴミの可燃物不燃物に仕分けします
ほとんどが自転車とは関係がないゴミばかりでした
でも綺麗な二ノ瀬峠は走って気持ちが良いです
次回はゴミ拾いではなく 用水路？側溝にたまった 土砂などを排除する作業をしたいと思います
１２月１９日 土曜日 午前１０時に 神社横に集合です
スコップ 猫 ほうきなどご用意ください
１１月２８日 全日本ＣＸマスターズ選手権
７時 ご飯２杯
８時から３０分 目をつぶっていた
８時４０分から１０分ローラー
９時受付
試走３周回
シングルスピードのレースを見る
１１時２０分から ローから１分１枚づつ重たくして 回転す１００回転維持
５分２７０ｗぐらい
バターオイルを溶かして身体中に塗った
１２時２０分 招集開始
１２時３１分スタート
６番手ぐらいでゲート通過
キャンバーでトップに出て このままいけるかと思ったが すってんころりん 転んで５番手ぐらい
あと３周回
田崎君 と二人だと思っていたが 生田目さんに キャンバーで抜かれる
そのキャンバーランの速さに驚いた
５秒差を５０ｍのキャンバーランで ２５秒差になった
心が折れる
５番手まで落ちるが ラスト周回で なぜか掛かって キャンバーの走りがよかった
階段を過ぎると 前に田崎君が見えて ２位になろうと追いかけた
スプリント開始したが ペダルがはまらず遅れた
刺しこめなかったが
結果は４位だった
すがすがしく 終わった感じだが 出し切った感もあるようなないような
かけっこが苦手で 自転車乗ったら速かった少年が おっさんになってもランは遅かったのだ
また来年 やりたいと思います
次は乗れるコースでレースをしたいですね
２７日 金曜日
７時 横井さんに迎えに来てもらい 出発
１０時半に飯山に着し 蕎麦を食べる
斑尾高原手前の 蕎麦屋へ
９月にＪＡＣＲで来た道だなぁと
自転車で来た道は また来ると言うのが僕のジンクス(笑)
蕎麦が美味い
蕎麦湯も美味い
宿泊する宿へ荷物を持ち込んだが こたつに入ったら眠くなってしまい １時間の昼寝
宿から 長峰公園まで自走して 試走するつもりだったが
コースを歩くのはＯＫなので テクニカル区間だけチェックした
サンボルトの新作レーパン
厚手の生地で 冬場に重宝します
生徒さんが 二ノ瀬掃除の寄付ですと２０００円を渡してくれた
ありがとう おにぎり代金にしますね
野沢温泉まで トレーニングがてら
８分 ５分 ２６４Ｗ ３分２４９Ｗ
１５秒ダッシュ
無料の公衆温泉へ
靴をロッカーの下に移動させておくシステムなのを知らずに 入っていた
後に地元の高齢者が２名入ってきた 挨拶をしたが返答がなかった
靴を履こうと思ったら 二人の靴が はじっこに蹴られたように飛ばされていた
地元の二人が蹴ったんだなぁと胸糞悪くなったが
挨拶しても返答がなかったのはこの為かと思った
それを宿の方に話したら いくら観光者を増やそうと頑張っていても 地元人がそういうだから ふえないんだよなぁと言っていた
僕も靴を置くシステムを知らなかったのも悪いが 無料の公衆浴場にはいきたくないなぁと思った
蕎麦屋へ
ここの蕎麦湯が濃厚だった
宿でゆっくりと
こっしーと同じ宿だった
筧井さん
かけいいさん
２６日 木曜日
寝坊
消化が良いように 前日から牛乳に浸した くたくたミューズリーに蜂蜜をたっぷりと
サイクリング
サンボルトの ベストウェア
下からファスナーが解放出来て とても使いやすいですよ
八の字練習
終ったら ブラシトンボで 均しておきます
帰宅して 全日本の準備
雨予報
こうなったら とことん雨の方が良い
昼飯
ローラー教室のメニュー作り
妻がパンクしたと言って 娘の中学の説明会へ
このタイミングでパンク修理かぁと
自転車屋の意地か・・・・。
ここまでよく使い込んだもんだ
深津さん ネギ 甘みがあっておいしいです
夕飯
送りますね
二之瀬清掃に 寄付をしたいとメッセージ
申し訳ないので 財布２個送ります
一言は 今の自分に言い聞かす言葉です
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
脚が軽い
これは掛かる脚だ
生徒さんの山Ｐが ディフェンディングチャンピオンだけど マキノで負けて チャレンジャーになりましたねと言われたのが嬉しかった
その気持ち まさにその気持ち
さぁ 勝ちに行くぞ！！
疲れが抜けたら やる気になるもんだね(笑)
２９日日曜日 １１時から二ノ瀬で清掃活動を行います
神田さんのお力を借りて行います
前回 ４年前かな 行ったゴミの量です
火曜日
寝坊して 自転車の受け渡しをして 銀行へ
１時間のサイクリング
のんびりと 身体がほぐれる感じがいい
夕飯
みかん農家の生徒さんからの差し入れ
二之瀬近くに住む生徒さん
僕がやりたい事に対して 周りが集まってきてくれる
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
２５日 水曜日
全日本前最後の練習
まー君 塩澤君
８キロの平坦走
まー君との１５秒差を２キロで２８０Ｗで追い付いたら 塩澤君が僕から３０秒差をすぐに追いついてきた
強すぎる(笑)
１０ｍ差をお保ちながら ２９５Ｗでぎりぎり
４分で切れる
肋骨が大きく動かず みぞおちがとても痛い
５分半の周回コース５周回
泥のキャンバーコーナー
階段などテクニカルに設定
先頭を引く周回を設定
５分半 ３２５Ｗ
まー君が付いてくるが 前にでてこい！と言って 檄を飛ばした
ラスト周回前に みぞおちが激痛
塩澤君が上げていくが あと３分と思って耐える
２分 耐える
塩澤君が先頭で テクニカルゾーンへ
ラスト２００ｍ ここで死んでもいいと思って なにふりかまわず踏んだ
負けて悔しがるのが分かっているから絶対に買ってやると心の底から思えたのが嬉しかった
２０秒レスト２０秒
まー君が ４本目まで付き合いますというが ４本目で 付き合え！と言って 付き合わせた
兄ちゃんとサイクリング
マスターズは ５歳刻みで チャンピオンを増やしたほうが 参加者が増える
Ｃ１クラスで出ている選手は マスターズカテゴリーで走れないように
きちんと分けて欲しいという要望
同年代 １クラスでレースがしたい
じゃないとマスターズクラスの意味がない
どこのクラスを盛り上げたら 参加者が増えて その利益で ナショナルチームの活動費を捻出出来るのに
それすら考えられなるのって どうなの？と思う
洗車前にミカンを食べて糖分補給
２台洗車して
昼飯
みさき治療院へ
脚の状態は 良い感じらしい
胃が疲れているから 消化の良い物と言われて お粥を準備
練習タイヤを ミシュランにした
ドライで走ったが 軽い
飯山はマッドを選択した 予備だけどね
ワウトはこのトレッドゴムを デュカスに張り付けて世界選手権を勝った
昔のミシュランジェットは好んで使っていた
色々なタイヤを使うのは楽しい
夕飯
サンボルトのレーパン
何回履いたのだろうか？というぐらいだけど いつもゴミ箱に入れる前に 「ありがとうね」と
洗濯して 畳んでからゴミ箱に入れます。
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
この写真 好きだわ(笑)