１２月３１日 木曜日
少し走る ３０分
１０時のお店を開けたら ２名の方が 自転車を持ってきていただけた
ありがとうございます
１１時からローラー教室
６名さん参加で終わったら ぜんざいで労会
家族でＫＡＫＯ 部長コーヒーへ
小嶋夫妻と待ち合わせ
変わらない大晦日
良いお年を
来年はもう少し 尖った年にしたいと思います
オリンパス タフ６ 顕微鏡マクロ
月: 2020年12月
１２月３０日
大晦日
午前10時からお店開けております。
11時から12時40分までローラー教室しております。
二時半位までお店に居りますので
洗車の持ち込みおまちしております。
１２月３０日 水曜日
床でイナーメボールを背中に入れてストレッチしていたらそのまま寝ていた
９時まで起きれず ロキソニンのお世話になる
ヘッドベアリングのグリスアップ
留め具がさび付いていたので 磨いて錆を落とした
リム磨き
１回目
２回目
洗車 クランクを外して
使いやすいようにカット
開発中の洗浄液
ねっとりとして フレームに粘りついて汚れを分解していきます
ボトルのネジが 既存のでは長さが足らず トルクが掛けられないので 長めのに変更しておきました
後ろのブレーキが引きがスムーズではないと言われたので点検
片ぎきしており直しておきました
磨いて
ＢＢも交換
ローラー１０分
持ち込みでタイヤ交換とバーテープ交換
リムテープがずれてパンクのおそれがあるので
交換させていただきました
ついでに締めておきました
蜘蛛 オリンパスはマクロ機能が入っている
健さんのバイク
どうしても オイルが漏れてくる
バイクを置いていってもらって点検
パッキンのゴムが劣化していた
ここか！ぁ！と思った 何事も経験だ(笑)
ついでに新品に交換
麻婆豆腐スパゲティ
娘が一口食べてくれたが 辛い！の一言で終わった
受け渡しした時の 感動してくれる言動が好きです
自分じゃここまで綺麗に出来ないしなぁと・・・・。
野菜もありがとうございます
受け渡し４件終わって
亀さんが突いた餅が美味い
１８時からローラー教室
クリート位置の取り付けと調整
ローラーに乗って行いました
シュガーのWをズイフトに繋いでみていた
いい加減いしてくれないか・・・
僕のFTPが勝手に上がっていくではないか(笑)
母ちゃんから 明日のぜんざいの材料が届きました
思う存分召し上がってください。
１２月２９日
３０日 水曜日は 午後２時半ぐらいからお店に居ります
洗車させてやるわという方 ぜひ 持ってきてください！
おまちしております！
１２月２９日 火曜日
ローラー教室の生徒さん 僕の高校の後輩
来始めた時は成長著しかったのだが ３ヶ月ほどで１１分２３０から １１分２７０Wまで上がったのだが
ここ何回は １０分２５０Ｗも出なくなっていった
Ｗ数が出たときは 休日にロングを乗っていた
さて今は？と聞いたら乗っていると言う
これは一度一緒に乗ろうと思い まー君にも手伝ったもらった
まー君が先頭で走り 後ろに付いてもらう
Ｗ計の使い方は 後ろに付いて 低い数字で走る事
まー君 ２４０Ｗ
後輩 ２２０Ｗ
僕 １４９Ｗ
２本目
後輩 ２４０Ｗが維持できなくて 交代
１３分半 ２７２Ｗ
３本目
半分 まー君 後半 後輩
ふらふらになりながらも 「前見ろ！まっすぐ！ とおくをみろ！」と声を掛けた
ふらふらになっても ゴールまで走って欲しかった
出し切って ゴールして欲しかった
信号スタートで コケて 前後輪パンクしてしまった
そういう時は笑おうと思って笑った
９８キロ ＴＳＳ１１０
高校生が メカニックをしにきた
工具もグリスも使っていいよと メカニックを教えたが 工業高校の彼はほとんど出来る
その彼のＣＸバイクを洗車
昼飯
２台目
水垢落とし
洗っていたら バイク持ち込みがあった
お店を開けて 初めての来客か？(笑)でも嬉しかった
やる気に満ち溢れていたので そのまま洗車
クロスバイク
かたぎきしていたので調整しておきました
洗っていたら 生徒さんから 洗車のお仕事
「予算１万円なので心行くままに洗ってください」という依頼
下っていて フロントブレーキを掛けると揺れるというので
ブレーキを掛けてみたが 恐怖心がなかったが ハンドルを何回も切るとゴリゴリ感があった
ヘッドを開けてみたら 錆びていた
高校生と一緒にカトーサイクルさんへ仕入れしに
帰宅して ローラー教室まで ３０分あったので 夕飯を
食べるか？と聞いたら 食べるという
昨日 スーパーで買い出し行ったときに どうせ昼飯食べるだろうなぁと思って買っておいた
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
中学生の生徒さん
どんどんＷ数が上がって行っているのが若さだね
努力が数字で表せるのがＷトレーニング
すこしでも明るくなるように シートを明るい水色に交換
銭湯へ
ホッとした
１２月２８日
１２月２８日 月曜日
２９日火曜日 １１時からお店開けております
洗車してくれ！という方 お持ちください
お返しは年明けになります
通勤自転車を 徹底的に洗車してください！との依頼
水垢スプレー
フォーククラウンの裏の中も
洗車時は オリンパス
メカニック時は一眼のＤ５００
ありがとうございます
段ボールを業者へ持ちこみ
おばちゃんに「もうおわり？」と言われたが ３１日までローラー教室やりますよ！＿
１１時からのクラス あと１名さん入れます
その後 カコ部長の 小倉を使って ぜんざい振舞います
大掃除が始まり いろんな物を捨てた
ローラー１０分
肩甲骨の筋トレ
カトーサイクルさんへ今年の支払いをしに行った
今年の支払い今年のうちに
アーティザンで 横井さんと夕飯
和牛Ａ５の肉汁が凄い
いつもごちそうになってばかりなので
たまにはごちそうさせていただきました
１２月２７日
１２月２７日 日曜日
二ノ瀬への愛が ４６３００円貯まりました
まだまだ チャリティーライド致しますので ご参加してください！
まー君と二人 お互いに小暮君に連絡するのを忘れていた ごめんね
琵琶湖へ行こう！と・・・。
僕は長距離を乗っていないのでしんどい
気持ちよく走ってみたくて メーター見なくて回したら １０分 ２５５Wだった
ＳＳＴぐらい
まー君が左折したので そのまま街道を走ったら どんどんｎ上っていくので 行けれるところまで行こうと。
結局上る事 ６キロぐらいだった
柴犬？ 僕の股間の匂いを嗅ぎまくって気持ちよかった(笑)
それから琵琶湖へ
まー君が引いてくれるので心強い
帰りに５倍走をしたいとおもった ３分ぐらい
３分２０秒 ３２０Ｗ
でも右の肩が上がって 歪んでいた
帰りに 文彦の家へ
連絡したが居なかったのだが お母さんに挨拶をした
うちの文彦が誠実に育ったのは 五郎さんの誠実さのお陰ですと言われたような言われなかったような・・(笑)
腕立てしておいた
文彦の車にいたずらしたら まーくんが 「ごろうさん 何歳ですか？」と笑っていた
ラーメン屋へ
ここは煮干しラーメン
美味かった
帰りに中古車めぐりした
１６３キロ ＴＳＳ２５０
もうくたくたになった
