４人で半島５周回
まー君 ８分半 後輩生徒さん５分 ５６ ８分半 島島島さん５分で１周回
FTPの９０％
８分半 ２５６W
８分半 ２５８W
８分半 ２５８W
後輩が引けなくなってきたので 後ろに付くように指示して
まー君２分半プラスで１１分
１１分２６０ｗ
１１分 ２７０Wで ８２キロ アベレージ３５キロで終了
帰りは遠回りして ネギラーメンへ
１２５キロ TSS180
帰宅して すこしぼーっとして メカニックの仕事
１６時に自転車 引き渡しして 奥さんの自転車受け取りました
若い女性が「この辺で安いアパートありませんか？」と来店したので
筧荘まで連れていき 姉に会わせて アパートを見てもらいました
「なんて刺激的！」とこちらから見てもあなたが刺激的と思いましたが(笑)
一言書いておりましたが インクがなくなってしまいました
明日買い行きます
なんかプッツンしてしまって 床に寝転がっていた
日曜日は午後１４時からお店開けております
ぜひ洗車のお仕事持ってきてください！