５時半に目覚ましを掛けたが起きられない
頭痛もひどいので ロキソニン飲んだ
貰った薬がある事に飲んだ後に気が付いた
パンケーキを焼いて また寝たが １１時に起きて メカニックの仕事がある事を思い出したでの
サイクリングした
身体は重いが 明日には掛かるだろう
TSS４６０は 三日間掛かるんだなぁと思った二日では取れない疲労だし
２２５キロからいきなり３００は慣れていない
カトーサイクルさんへ 仕入れ
ラーメン食べようかと思って財布を開けたら４円しか入っていない
キャッシュレスになってしまうと お金を持ち歩くことがなくなった
ひさしさんに１５００円をお借りした(笑)
エンド調整と RD調整
輪行が多い方は エンドの予備を持っていくことを推奨します
僕も１個持って行っております
フードカバーの交換
FDの交換
バーテープ交換
持ち主さんは小柄な女性さんなので 細く巻きたかったが 伸びないバーテープだった
僕は冬は細く巻くようにしている
それは冬用グローブだと グローブの生地が厚くなるから
逆に 春先から夏場は 細く巻くようにしている
１８時からローラー教室とオンラインローラー教室
新規さんのオンラインの生徒さん
２０時からローラー教室