木曽三川巡りのコースを走る予定だったが ５名から８名と増えてしまったので
予定を変更して 半島をひたすら走るコースに変更したが その 増えた３名がＤＮＦと言う 色々と考えたのに・・・・
トレーニング会の主催者になってみて欲しいと切実に思った。
来るならちゃんと来る 途中で帰っても良いから・・・・。
５名なので５分ずつの先頭交代で アベレージ３５キロを目指す目標を立てるが
ＦＴＰぐらいは掛かるが 引く場所はほとんど向かい風
なので４周回目終えた時に みなに疲れぐらいを聞くと８とか答えるが 僕と三島さんは 向かい風担当はもう９はいっている(笑)
ＧＴドライバーの元嶋君のコーナーリングがやばい
離れて 追いかける時が一番ｗ数が高い(笑)
アベレージ３８はでているので まぁ行けるだろうと思ったが
８周回目に左膝に違和感が出て やばいなぁと思いつつ
自己分析をしていた
まっすぐに踏めていない 骨盤をねじっているなどなど
平坦なのでひたすらまわしていないとならないなかでしんどい
先頭交代する時に唯一ペダルを止められる
９周回目途中に 牛丼屋へ
補給のごみ
コンビニで補給してスニッカーズを２本
三島さんがひざ痛で先頭を引けないので 離脱
１０周回目は ぼちぼちで
１１周回目に ベストタイムが出た ３９．７キロだったが
ここで踏んでしまったのが原因が ひざ痛が酷くなって
ペダルからクリートを外して 右だけで回した
絶対に付いて行ってやるって こんな所で集中力を出していいのか？と思うくらい集中していた
ラストはまー君と元嶋君が引いてくれた
引いてくれたお礼にモスシェイクをおごるよと言ったら 爆上げしていった
２００キロ ３７．７キロ ＴＳＳ３１０
身体が冷えた(笑)
福ラーメン
貸し切りだった
磨いた自転車お渡しする前に もう一度 確認で拭き上げる
１８時からローラー教室と東京の健さんとオンラインローラー教室
2月
２０１５キロ
ＴＳＳ ３０１０
乗らなかった日 ３日 （乗りたくなかった日 ２日）