５時に目が覚めるが 路面が乾いてないので 二度寝
この頃 ちゃんと寝ていないなぁと思った
次に起きたのが９時半
朝飯食べて 準備して出発
だが この脚は終わっていると言う感じだった
コーヒー飲んで スタート
第一コーナー出 ２４０wもしんどかった
今 １０時２０分 合掌の蕎麦屋さんがあくまで
まだ４０分あるので のんびり走ろうと思い 力を抜いたら
２００が掛かったのでそれを維持するようにした
三本滝 ２１分４２秒
雨が降ってきた 下ってくるライダーが居たので 「上は雨降ってますか？」と聞こうかと思ったが それがやめる理由を作ってしまうので 聞くのをやめた。
檄坂で 追い抜こうとしたら 合わせてきて若者がいたので着いてこいと言いながら会話したが 「速いなぁ」褒めれたので スピードを上げてしまって
きつくなってきた(笑)
若者に 褒めれらてスピード上げたらしんどいから すこし落とすわと言ったら
「サルもおだてりゃ木に登る」ですよねと言われたので 少しスピードを上げて千切っておいた(笑)
位がらは ５３分１５秒
ゴール １：１４：２２ ２２０wだった
雨が降ってきたので そうそうに下山
明日のタイムアタックの備えて
冷泉小屋の下あたりの工事現場
１秒でもタイムが速くなるように ゴム板を揃えておいた
蕎麦を食べて
天ぷらも食べる
僕のファンと言ったかどうか知らないが女性の方と写真を
上って 心拍も１６０まで上がったので まぁいいかなと思った
洗濯して 明日の準備をしてのんびりしていた
石川の漁師 mさんが ペンションのりくらへ 魚を送ってくれた
夕飯
