５時半に起きるが まだ眠いので 寝た
安静心拍を計ってみたら ３５だった
ここ数年シーズン中は ４０を切る事なんてなかったのに 疲れが取れたのと
心臓が一回に吐き出す血流が多くなったのか
いやそんなことはない トレーニングしていないから弱くなっただけだろう(笑)
事務仕事 旅の準備をしながら カフェオレを飲んでいた
腰は ぎこちない動きをしているが まぁこの ぎこちない動きも 治っていく過程だと思えば 良いもんだし この腰は僕の身体の一部だ
二之瀬へ行こうかとおもったが 河川敷へ向かった
動きを作りつつ ２０分走 ２４０ｗで
しかし ９分過ぎで 心拍１５０まで上がってしまい しんどくなってすーっとやめてしまった
２４１W １０分ぐらい
弱くなっていた(笑)
これ便利です １０００円くらいです 在庫あります
帰宅して 洗車
レックマウントの延長レール
ここにグリスを入れるのは ありえないが 雨の中 走る続けると キーキー鳴くんだ
お客さんの組み替えたパーツを洗う
今までありがとうという気持ちで洗った
娘とカフェへと言えばオシャレなのだが KAKOへ
今日は娘が攻撃的だ
あれを言えば あれこれと返してくるので めんどくさくなってきた
お父さんは どうして作らないプラモデルを買うの？と聞かれたが
男のロマンだと言っておいたが どうして同じのを４個も買うの？と聞かれたが
隣に居た 草川工業のまー君が 男は馬鹿だからという一言だったが娘は納得しない
男はロマン 女は現実的
娘の好きな ぬいぐるみがあって どうしても買いたかったのが４個あったら ４個とも買うだろ？と聞いたら １個で十分だと言う
それを男は４個買ってしまうんだと言っても納得しない
娘の好きな読書する 本 読む用と 新品のまま保存しておくようだと２冊買うだろ？と聞いたら １冊で十分だと言う
男のロマンとは ４０CCのチェーンソーを持っていて ２回で切れる所を
一回で切りたい為に ７０CCの大型チェーンソーを買ってしまうのが 男のロマンなのだと言ったら 通用しない(笑)
そうこうしていたら まー君が 娘に５０００円のおこずかいをくれて
これで新品の本を５０００円分買いなさいと言った
５０００円もらったものだから とても笑顔だった娘
女は愛嬌だと言っておいた
娘を習い事へい送って行った
帰宅して 旅の準備をして 酷道の旅の記事を書いていた
飯を作るのがめんどくさくなってしまった
とりあえず炭水化物多めで