雨だった
シクロクロスの組み立てをして 妻を仕事場まで送って行った
帰りにスーパーで好きな物を買った
ディスクブレーキのオイル
走りに行った
十三峠を１５分で上るとして想定
平坦 ２６０Wでやろうと決めた
２７４Wが掛かっていく
身体の調子は良いのかもしれない
そんなに練習していないから 気持ちが楽なのかもね
最初の２分で 胃痙攣をおこし始めて 何も出ないゲロを吐いた
１４分 ２７４ｗ ラスト３０秒 ３２０Wで撃沈
帰りにフラッと寄った車屋さん
以前 K11のマーチがおいてあって ターボを載せたの見せてもらった
買いたかったが 店長が 売らないと言った
倉庫が開いていたので 声を掛けたら 売るという
８５万
タイミングが悪い（笑）
あの時 売ってくれたらといったら笑っていた
洗車して
みさき治療院へ
身体を触って 歪んでいるのを直してくれた
皮膚が余っていると言ったが Wは出る
踏めるんかな
ガーミン使い始めて 初めての表示だった
金曜日 撮影の合間にもがいて 日曜日 十三峠 ３１２W ５．２倍 １５分２０秒を狙ってみたい
帰宅して 荷物を積んでいたら
ミノウラの松野さんがフラッと現れた
ご飯
肉と魚
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
今から 和歌山県の最南端へ(笑)