１２日金曜日
東三河の仕事で バスさんのお店へ
ヤングキャッスルへのんびりと帰ろうとしたら ついていきます！と言われたので踏まないように 高回転で走った
回復走になっていなよなぁと思いながら走ったけれど 足が怠くなった(笑)
長正うどんで 腹いっぱい食べたかった
お腹が満腹だと幸せな気分になった
１３日 土曜日
足が重たいので イナーメのCXオイルを塗ってから走る
東三河の仕事のサイクリングしてから 高速で移動 １５０キロ
東海シクロクロスの試走
走り過ぎて 足が怠い
生徒さんが居たので色々と教えながら走った
１周 タイムアタック ７分１４秒
家に帰宅するのが面倒だったので 宿に泊まって 洗車
溜まった洗濯物を洗った
１４日 日曜日
キッズスクールに参加
子供たちに コーナーで 「右 左 まっすぐ」と声を出しながらコースを走るように指導し
頂いた カイロ マグマと寝袋が気持ちよく１時間ぐらい寝たらすっきりした
昼飯
今日はお祭りなイベントだ(笑)
キッズのレースを見る
キクゾー君撮影 こういう何気ないシーンを獲れるのが凄いね
試走で 世界の津田が走っていたので 前を走る事になり
コーナーの周り方など 軸をどこにつくるのかを イランお世話で教えておいた若者が勝たないとダメだと言っておいた。
津田が優勝
アップの仕方を忘れていて いろんなものが抜けていたが 試走でも沢山走ったので アップは要らなく感じた
スタート前 IRCの山田君と談笑
「走ってお金を頂けるなんて 夢のような仕事だね」と言われたのが嬉しかった。
スタートでミスり グラウンドで先頭でこけて 足をすりむき
３周目に ２番手の はっちさんがスペシャの自転車に乗り換えたので メカトラだなとおもいつつ２０秒から２６秒に開いたが 僕がアップアップになってペースが上がらない
腹の肉がやばいな。 レースの体つきではないな(笑)
シケインの後 乗るのも お腹が重たいので よっこらせ・・・という感じだった
なんとか逃げ切ったが トレーニング不足と体重増でしんどかった
もがいたなぁ(笑)
平均W２００ｗ 低い
最大心拍１７６と 今期最大数だった
兄ちゃんがC2で優勝
JBCFのE1でも入賞する塩澤君に勝ってしまうのが シクロクロスの面白さ
世界戦マスターズへ行くみたいだけれど
YOUTUBUで見る 世界を自分の目と身体で感じてきてほしい
今のコース作りじゃダメだと感じて欲しい。
家に一旦帰宅して 輪行袋を積み込んで 湯谷温泉のホーホーへ
悪寒と頭痛がしてきたので首に鍼を打って 葛根湯を飲んだ
温泉に入って寝たほうが疲れが取れる
１５日 月曜
６８キロ １８００メートルアップ
秘境へ行ってきたが ほんとに秘境だった。
ホーホーへ帰り
夕飯は 餃子
ラーメンは 長生うどんへ
ヤングキャッスルで オンラインミーティング
２１時に終わってホーホーへ
明日も朝からはしるぞい！