深夜割引を使う為３時１０分起きで高速に乗り 新名神で 草津サービスエリアへ
朝五時に かけそば３５０円を食べてみたが 何かしら悲壮感をかんじてしまった。
ここで２名の方と待ち合わせて ４ヶ月お待たせした洗車の１台と
メカニックの１台をお預かり。
淡路島へ移動して
３時間ぐらい朝寝して サイクリングして 自転車を預かって
ハンバーガーを食べて 帰りに京都南インターで コンポ載せ替えの一台を預かり
その時に偶然にも京都在住の山本良介から電話があった。
仕事がなければ 取ってこればいいと思って
一番遠くの淡路島の方が 移動費を支払ってくれたので 他の方から 出張費を頂きませんでしたが 受け取りには来ていただきます。
移動距離 ４７０キロ 受け取った自転車４台
色々と楽しい移動だった。
帰宅して 洗車の仕事
ローラー教室のメニュー作り
東海シクロクロス第六戦 愛知県一宮市大野極楽寺
前半は林の中のクネクネのコースで路面は凸凹とした区間もあり走りにくいが後半はグラウンドを半周して階段を駆け上がり 直線区間がある１周６分１０秒ほどのコース
空気圧に悩む １．７で走ったら 凸凹区間で弾んで走らないが グラウンドと舗装路は速い
１．６で走ると 凸凹区間は走りやすいが グラウンドと舗装路はタイヤがねじれる
１．６で走ると 飛び乗る時に後輪がズルっと行きやすいので 良い所で１．６５にしたが レースはもう少し速いスピードなので １．６７にしておいた
昼の試走で 階段を上る時に２段飛ばしで試みてみるが やはり脚が短いので１段飛ばしは出来ないと判断
フロントのタイヤが跳ねるので それを前に向けるように ハンドルを少し しゃくって 押せるようにセッティングを変えた。
深谷のリョウ君が走っていて キャンバーのラインを反復練習している
身体良くなると良いねと思った あの先生なら治してくれるよ とも思った
試走が終り アップへ
堤防道路へ行くが 昨日のタイムアタックで身体が出来上がっているので アップが要らないと感じる
早く走りたい気持ちでいっぱいで 一応３分２８０Wを掛けておいたが 早く走りたいとしか頭に浮かばなかった。
スタートは コール１番だけど 話し込んでいたら遅れてしまった(笑)
ゼッケン５６番 山田さんの粋な計らいです。
審判の和田さんと神戸さんに フライングスタートしないようにねと 念を押されるが 僕にはいつもフライングスタート疑惑があるらしい・・・・。
ペコちゃんみたいに 舌を出した時は調子が良い時
スタートはミスる(笑) 腹の肉は少なくなった。
６番手ぐらいで第一コーナーへ
先頭は太田君にハッチさんが続くが その間に３人がいたが 少し差が空いていたので 「離されるなよ！」と声を掛けたら すっころんだので二人抜いて ４番手へ
三番手の選手が遅れ気味だったので 遅れるなら よけてくれ！と言ったが 代わるわけが訳が無いので インが空いたので ３番手に上がった
４人パックで進む
グラウンドで２番手に上がり 太田君は階段を１段飛ばしで上るので それに置いていかれないように先頭で上る為に 前に出た
この脚の長さの違いを見てくれ！(笑)
階段の半分まで１段飛ばしで上り後は普通に上った
２周目に入ると 太田君と バチバチにやり合ってしまい 落車しそうになり
後ろのハッチさんに 喧嘩するなぁ～と笑いながら言われたが
「仲悪くないわ！ 落車しないように走ろう」と太田君に声を掛けた
林区間からのキャンバー区間で 少し差が開いたので そのまま行ってしまおうと思った
どうせ後３０分だと思ったし 昨日のヒルクライムに比べたら足を止められるから楽だと考えた
グラウンドに来ると ７秒差
階段も１段飛ばして上ってみて ４段の階段も 乗車してみるが後輪が当たって パンクしそうになる
僕のテクニックはうまくない そつなつこなすだけ。
まっさんが 的確にタイムを教えてくれる。
３周回目に１５秒差 ４周回目に２０秒 ５周回目に２０秒差から ３０秒に広がる
田口さん 写真ありがとうございます。
M1です！と言うと 譲ってくれるので ありがとうと言います
兄ちゃんが「パンクには気をつけろ！」と的確にアドバイスしてくれるで ハッとして 冷静になった
４段の階段もパンクのリスク解除で 降りて上る
６周回目は 声援してくれる方すべてに 太田君のタイム差を教えてもらった
３０秒 ２０秒 ２７秒といろんな情報が飛び交うけれど 後ろを見ると 太田君の姿は見えなかったので 安心して ガッツポーズをした
今日は近場と言う事で 沢山の生徒さん達が応援に来てくれ 洗車のお客さんも大勢
それと 財布を２個と４個買ってくれた女性が 落車して今は自転車から離れていると書いてあったので 勝つので乗ってくださいねと 約束をした。
約束を守れたのでほっとした
今日の写真を撮ってくれたカメラマンさんに スナップ写真じゃなくて
ストーリーや構図を考えて撮影してみたらと話してたら スタートコールに遅れた(笑)
レース終わりに 元シマノで今はグリフィンで走る小山と話した
とりわけ仲が良いわけではなく 身体を壊して引退をしたが 回復して復帰したのをツイッターで知った
後悔ない自転車人生を歩んで欲しいと伝えたが 若い子達は自分のグッズなどを作るべきだと思う
僕も彼を応援したい 頑張れと言う声援は 勝手な言葉だと僕は思う
僕に頑張れは嬉しいです！！！
頑張って欲しい だからグッズがあれば 応援の代わりに それらを購入して利益を活動費に回す事が出来るから グッズがあれば買うよと伝えた。
僕もそっち側になったんだなぁと思った。
二之瀬で清掃している時に 頑張ってくださいと言われたら 財布を買ってくれ！と言います 買ってくれたら 活動に充てて 清掃活動するからと言います。
言われない事の方が多いですが・・・・・・。
今日はたくさんの応援ありがとうございました
このコロナの状況でレースを開催してくれた関係者の方 ありがとうございます。
昨日の昼飯が カロリーメイト４本
カコで おはぎ２個
帰宅して 食欲が無く 体調が悪くカロリーメイト２本
オンラインローラー教室の生徒さんの家の駐車場に停めさせてもらい蒲郡市まで自走 ２５キロ
コースを下見して凍結していないか？を確認
ゴミが落ちていたので 道路の隅に寄せておく
参加者僕を含めて７名 ドライバーさんに３５００円お渡し
二之瀬の清掃活動費に７０００円入れさせていただきます。
ローラー教室の生徒さんが２名いるので タイムが出るか楽しみ
４０秒差でスタートするが スターターのチェンさんが ８秒を１４秒かけていうので笑えてきて仕方がなかった
下りに入る所で ５分２５秒 ３２４W 下りで休んでしまって 上り返しの所で ３０２Wまで下がってしまった
いつもの痛みが出てきて 一瞬やめてしまったが 踏みなおした
どんどん まー君が近づいてくるので 追いかけるのが楽しかった
１７分０７秒 ２９３W
前回は １６分４３秒で ３００W まぁ 落ち込むことも少なく
L5 L6が足らないねって
咳込むぐらい追い込んで 今の自分のパワー値が分かったけれど
この時期に５倍弱出ているから 良いとしよう
オンラインローラー教室の生徒さん
前回のタイムアタックから １分短縮出来た
トレーニングのメニューの数字も上がってきたので ５０歳過ぎて ２３分から２２分にタイムを縮められるのが凄いです。
２４分が２０ワット上がれば そりゃ踏めるわい！ でも嬉しかったなぁ。
オンラインローラー教室とローラー教室 新規参加者おまちしております。
帰りの道が長かった
生徒さんの整備する自転車を預かる
パンが美味しかったです！
メンテナンスをする箇所は リアの変速ワイヤーが切れたと
自宅に帰宅するまでに色々と考えてしまって それなら 日進クエストに寄って 横井さんとメカニックしてしまおうと考えた
クエストさんに到着したら 横井さんが また来たのか！と笑いながら メンテナンス台を出してくれた
青空メカニック
無事にワイヤーを取り除いて グリスアップして入れておいた
帰りにラーメン
ちょっとした お直し
洗車
このギトギトがワクワクしてしまうぜ！と独り言を言っていた
バーテープも交換
エンドのネジも緩々でした
また沢山乗ってください
宅急便が届いた
パン屋さん？と検索したら お千代保さんの近くのパン屋さんだった
一回しか行ったことがないのに ここのクロワッサン美味しいんだよね。
また買いに行きますね
美味しいです
鍋
マチューが好きで ヘルメットを買った
カトーさんで予約したが 担当者さんに話してくれて 使っていいよと言われたけれど 僕はお金を支払いますと伝えた
好きな物を使いたいからお金を支払います
でも 好きな時に使ってと言って 送ってきてくれました。
明日のレースで使います
色んなものを使ってみたい もう先は長くないから
いつもCXの練習をしている塩澤君が イナーメに加入
ジャージをあげた
今までは なんか取っておくのが普通だったけれど サンボルトさんから新しいジャージを常に送ってくれるので もうこのジャージは用無しになった
欲しいと言ったら 新しいのを 中畑さんがくれる
塩澤君がお金を支払うと言ったが もらったものにお金をもらうのはダメなので
そのお金で 後輩に飯でもごちそうしてやれと言った
栃木の中学生にも 古いタイヤやウェアなど上げる
僕が先輩にされたことを 下の子にしてあげる
スポンサー付いたら 同じようなことをしてあげればいい
８時に起きたら 頭痛が酷かったのでバファリン飲んで 事務仕事とブログを書いて走りに行った
みさき治療院の翌日は関節が動き過ぎて気持ちが悪い
帰宅してカトーサイクルさんへ
フレームを受けとり 日進クエストさんへ
ディスクブレーキ台座のフェイシング
やるのとやらないのでは ブレーキのタッチ感が違います
まっすぐに付きます。
工賃を支払って 横井さんにやってもらいました
自分で工具買ってやれよと言われましたが そうすると横井さんに会う機会が減ってしまうと伝えておきました
ステムの面だし
フレームを間違えて受け取ってしまったので 再度 カトーサイクルさんへ
受け取り 日進クエストさんへ
一旦家に帰ろうかと思ったが 後回し後回しにしてしまうと 仕事が回らない。
目の前の事を一つ一つ やっていく方が 実は近道
横井さんにロキソニンを貰って飲んだ(笑)
帰りは とてつもなく眠たいが KAKOへ
インスタを管理している 女の子が 僕が撮影した写真が一番きれいと言ったので 姉に おはぎをごちそうするから 撮影しに来いと(笑)
自分が撮影した写真を褒められるのは悪くない 自転車を撮影する時の気持ちは 「綺麗に撮ってあげたい」
おはぎは 美味しそうに見えるように撮ってあげたい
同じような写真でも 気持ちが入ると 出来上がりが違うハズだ
新しいキャラクター 姉作
撮影の仕事が入ったので 帰りに散髪屋へ
バーテープ巻いて オンラインローラー教室の準備して
財布に一言 書いてととリクエストがあったのですが 書くと生地が悪くなるので財布に入れておいてください
２０時からオンラインローラー教室
昨日の銭湯のお釣りが ７０円のハズが １０円玉を５００円と間違えて渡されたが すぐにポケットに入れたので 洗濯の時に発覚
返してこなければという事で 今から銭湯へ
明日 ヒルクライムアタック よろしくお願いいたします
５時起き！ やればできるもんだ
まー君 らいと の３人
コースは高速
後ろがきつくないように コーナー抜けてから加速していくこと
まー君ひさしぶりの高負荷で千切れ らいと 入試明けできつく
引いていく時間を長めにしていくが ３０分で切り上げ
最後は ライトとスプリント
３０分 ２５０W レースぐらいきつかった
ワットあげたければ 引けばいいって事だ
終って バニーホップの練習
中学生のライトが先生になった
飛べる気がしないが なんとなく飛べるような気がしてきた
何が違うのか？ お尻の位置
八の字練習
ライトのおとうさんが いつも写真を撮ってくれている
勉強の事になったけれど ここに来ると 大人との人との付き合い方の社会勉強になるという話になった。
帰宅
飯
洗濯干して １０分寝て さぁ洗うぞ！と
洗車 CXとエモンダ
土曜日のタイムアタック たのむぜ！と言いながら洗った
今の時期のテストって位置づけです。
３００出すぞ！と意気込む
参加者は今の所 僕を含めて５人です
スプロケットを洗う仕事
みさき治療院へ
サイクリスト向け施術があるようです ９９００円です
サイクリストに特化した施術です
帰りにスーパーへ
鮭の半額シールにテンションが上がる
娘と過ごすために ポテトチップスを買ったのだが 一緒に食べてくれたけれど
一言も話してくれず(笑)
お経をあげに実家へ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
銭湯へ