３月の二之瀬防水財布の売り上げですが
寄付金を含めて ７３６００円です
合計で３６３８９０円です
３月の諸経費など引くと３５１００１円円です。
まー君とシクロクロスバイクで 平坦先頭固定メニュー
空気圧２・０指定で
２６０Wを掛ける１３分から１４分ぐらい
ロードタイヤなら もうすこし身体への負荷は少ないかもしれないけれど
シクロクロスタイヤは脚が削られる
別れてから 木曽川へ
もうかからなくて 回すだけでもいいから 走った
１１０キロ TSS１９０
事務仕事をして 娘と昼ご飯
煮込みハンバーグを乗っけて
ゆで卵と野菜達をフードプロセッサーで細かくしたのを マヨネーズとマスタードであえた総菜
バーテープを巻くお仕事 お待たせしてます
お経をあげに実家へ
般若心経を読んでいたら後ろに母親が居た
音程が違うらしいので ご指導が始まった
自転車の持ち込みで 組み立てのお仕事
夕飯は食べる時間が無かったので あさめしと 同じで
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
ワットが出ない時は 何をしても出ない
そういう時は笑ってしまおう
がははははは。
BOONEのステムを８２度から８０度に交換した