脚が重たいなぁ 寝ていたいなぁと思いながら起きた
８時半スタート
街の忙しさと反対方向へ向かう
二之瀬まえに１０分走
１０分２７８Wが掛かった。
気持ちとは裏腹だった
平坦走 ２分３３７ｗ
二之瀬 ２分 ３５７W ３５８W
１分 ４００W そこから後ろから追い付いてくるライダーに合わせて３０秒レストで 短くもがいた
もがくと 自分との戦いになり すべての事を忘れている時間が好きだ
路面舗装工事が始まりますね
二之瀬峠の下りにも時間がかかるようになった(笑)
ここを間伐するとよさそうだなぁととか
野田さんが掃除してくれた区間 綺麗になっているなぁとかね
帰路
もがいたら 意外と身体の反応が良かった
娘との昼ご飯
今日はハンバーガー風と プロテイン
みさき治療院へ
先週よりも疲れてはいなくて 身体の反応はいいみたいだ
不調は脱したか(笑)
帰りに銀行へ寄り帰宅
発送していきます
防水財布もよろしくお願いいたします
夕飯 カマ焼き
お経をあげにいった
般若心経を２回
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
床に転がってイナーメボールに乗ったら 寝てしまった。
お陰で背中がゴリゴリ。
お風呂入って寝た