伊織君に言わすと 僕は悪い顔をしているらしい
朝飯は 誕生日ケーキを食べた
軽くサイクリング
ギアはフロント５２X３６ リアは１１－３２
上りは リムの方が軽快で良いね
でも ディスクの剛性感を知ってしまうと ディスクかなぁと思うのもある。
タイヤの空気圧に悩む
ホイールは BORA ウルトラなのだけれど 余っていたタイヤをはめた
前後のサイズは２８C
フロントはボントレガーでリアは シュワルベ
チューブは ブチルの９０グラムほど
空気圧は５．５で走り始めたが チューブレスの乗り心地を知ってしまったので
どんどん空気を抜いて ４．８キロほどまで下げたら乗り心地がよくなった。
ホントに 今月のバイシクルクラブでインプレしたように ３０Cでもありだと思う。
１８日
土曜日
元嶋君 小嶋さん まー君の４人で おはぎを食べに行くライド
小島さんの脚の絞れ具合に 自転車の乗れてる感が凄かった
１６６キロ TSS ２８８
不快指数１００％ 湿度 １００５近いライドで 汗線が動いてないと思った
疲労感が半端ない
ライド後のラーメンをやめれば 絞れるのだが・・・・
止められない。まだ危機感がないんだろうなぁ
夕飯 半分も食べられなかった
チャリダー 坂バカ部
アロマ！！！どうしてこのパネルにしたんだぁ(笑)
妻と一緒に見ていたが アイドルも何もないわねと言われた(笑)
１９日 日
１年ぐらいぶりに体重計に乗った
６０．５キロだったが 感覚的には５９キロだが 感覚がずれていた
乗鞍までに５７キロ
干からびるわ！！！
手袋を右二つ持ってくるという 感じ
SST ２５２ １５分
１分２分レスト
松本さんが２０分でと言うので 引いていったが 途中で切れたので待ったが ちゃんと２０分を切った 二之瀬 ２８２W １９分５５秒
真面目にインターバルをした
ネイチャーワイルドへ 兄ちゃんが主催している レースを見に行った
１２０キロ TSS２１０
２０１７年の店長選手権前に ８４だったが ここまで戻せれた
５年掛かって ８０まで 遠かったが この数字が高いからと言って強いわけではない
ガーミンゲームとして見ているが 数字が上がっていくのは正直楽しい
草刈機を買いに行った
ハイパワーの奴をください これですと即購入
仕様用途を理解してくれているので 山林用の刃をサービスしてくれた
取り付けのネジも１０倍の耐久力があるのをサービスしてくれた
これがネットにはない 購買だから 楽しいね
これで誰かが突然手伝いに来られても 貸し出せられる
なべさん ひろさんが手伝いにきてくれました
早速 草刈り機を貸し出し 手づだってもらいました
舗装も綺麗になって 良いですね
またもや 食べ過ぎる(笑)