６時半 自転車のお渡し
事務仕事して 雨なので 妻を仕事場まで送って行った
その帰りに 皮膚科へ行き １番乗りだったが 待ち時間が暇なので 昔の写真を整理していた
２０１９年 福島でチャリダーロケの後 酷道の旅の撮影で自分を撮影したら この腹の贅肉がむかついた
行きたかった酷道は 奥只見トンネル
自転車での走行は禁止されているが トンネルの全長が２０キロ近く続く
新城選手 １８年に３位になって以来 腰痛に悩まされていたが
また活躍してくれて嬉しかった
自転車の修理の依頼
飛び込みで修理の依頼でしたが 当店在庫がなく
パーツが ないので お客さん自身にアマゾンで取り寄せてもらいました
どうしたらこうなるのか？と思いましたが
工賃 ３５００円 調整込みですが やり過ぎてしまうんですよね(笑)
エンド修正
ホイールを外したので ついでに スプロケットを締めておきました
エンドのネジも締めておきました
クイックに グリスも塗っておきました
ワイヤーに グリスを
シフトレバーの動きが渋かったので オイルを注して 動きをよくしておきました
お約束の チェーンオイル
この錆具合 からしたら グリスを塗っておいても良いのではないかと思いました(笑)
完成です
明日これを試してみよう
ローラー２０分
夕飯 月曜日は好きな物を食べる日なので セブンの白くまくんを食べました
ロードレース男子部の総集編
この楽しい時に戻りたいとおもってしまうが 今も楽しい