おんたけTTと富士山ヒルクライム

メチャクチャ良い天気

バイク事故で死んだ幼馴染の別荘があり 寄ってみた

中学生の時 ここにスキーをしに来たことがあるなぁ

料理が出来るからって 食事当番をやらされていたけれど・・・・

20分の4倍走

標高1400mから上るらしいんので高地順応対応出来ない僕は

とてもしんどかった

会った事もないが 自転車仲間のお父さんが 噴火で亡くなった。

彼は毎年ここへ お父さんへ会いに来ている

彼は元気に走ってますよ かなり太りましたがと報告しておいた。

アソス ウェアを着て下山

娘の使い古した ハンドタオルは 僕の大切なお守りである。

おんたけタイムトライアル

優勝者のよねつさんから 30秒差

体重が79キロとはいえ 負けたのは悔しかったなぁ(笑)

悔しい気持ちがあるのが まだ嬉しかったから練習しよ

ワット数は246Wでした(笑)

よのつさんは 330Wだったそうです。

空力がいいんでしょうかね・・・・・・。

マスターズの 表彰式が とても面倒くさい

でも なんか楽しかったなぁ(笑)

伊織君が 参加して 楽しそうだから参加してみたが やはり楽しかった

コースを2周回 サイクリングして 駐車場に戻ったら お弁当があったので 夕飯にした

精進湖まで移動して ホテルへ宿泊

豪勢すぎて笑えるぐらい サービスが良かった

2時間程 明日のミーティングが始まる

バイシクルクラブと 桑田佳祐さんや福山雅治さんが所属する AMUSEさんや

僕が高校生の時 ファッションに敏感だった頃 買いまくった BEAMSさんのコラボ企画の

富士山を上りに来るライダーたちの拠点を作りたいという事をお手伝い

今日は 思い当たる事があって4.3

世界の北野の空気圧を真似てみた 機材は同じホイールだったので

人の意見を聞いてみる事にした

走る前のミーティング

僕がブロンズ90分の為に引いていきますとアナウンス

さぁ来ましたよ

ゴールしました

1合目は -2秒で良かったのですが

2合目でー90秒 後ろの杉本さんが 「ごろうさん!へんなスイッチ入ってるよ!」と言われ冷静になりましたが。

3合目で 杉本さんが居なくなり 速い遅いが分からず

4合目で 1時間04分でした。大沢駐車場は3合目だろ?と勘違いしたのか。

あれ?まだ 4号目は先か?と思ってしまい。

カメラマンからは速い!と言われたけれど そんなわけはない

タイムは守っていると思いましたが

ちょういと 不都合がありまして オール一人引きで1時間17分07秒でした。

すみません

走り終わった後に バーベキュー?と思いましたが 肉は焼いてくれて

雑談が楽しく これは家族で来たら 楽しいだろうなぁと思いました。

家族で参加してくれたご夫婦も 子供たちを サポートカーに乗っけて お父さんお母さんが走る姿を見て がんばれー!と手を振っていました。

ゴール後も 家族で楽しそうにメロンパンを食べている姿は見ていて幸せな気持ちになれます。

ソーセージが美味いだ

中央道や国道が混んでいて 金太郎コース?を走りましたが ここは素晴らしいね

思わず一眼レフで撮影してしまいました

飯屋を探すのが面倒だったので すき家です

今日は 狭いわ!(笑) でも温泉付きなので 良いですね

旅行

早朝から洗車

マクハルを施工したホイールをお渡ししてからの 雑談が楽しかった

メンテナンスと洗車

音鳴りがいうのでとりあえずは綺麗にします

ピストンも出して 綺麗にしました

TTバイクの洗車

エモンダの洗車

娘が登校していった

10秒毎に「00ちゃ~~~~~ん」と手を振ったが

4回目までは振り向いて手を振り返してくれた

ギリギリの所で 「もうさすがに手を振っていないだろう」と確認する為なのか 娘が振り向いた。

しかし まだお父さんが手を振っているのを見たら すぐに前を向いた(笑)。

未来予想図好きなドリカム世代をなめるなよ!(笑)と心から思った。

昼飯 野菜多めスパゲティ

辛かった

AGA処方しにいき 

今回の旅は一眼レフを持って行こうと思った

御岳休暇村までの旅行

国道19号 長野県に入る手前のこの雰囲気が一番好き

道の駅 大桑

肉うどんが美味い

TTのコースを下見するが 本降り過ぎる

御嶽神社

雨が激しい

神社の神々しい雰囲気って良いですよね。

御嶽ヒルクライムのコース

特別 コースが素晴らしいとは言えない

道はガタガタしているし 景観もあまりよくないが このコースはとても好きだ

ホテル前で 許可を頂いてローラーに乗った

少年にもらった飴玉が美味かった

眠くなるかけると 飴玉舐める。

すると眠気もなくなるし 程よい甘みが血糖値を上げてくれていい

こもれびの湯へ行ってきた

500円 鉄分たっぷりのお湯が 身体をほぐしてくれます

車の中には 家出セットが常備されています

宿 昭和感あふれるこの雰囲気が良いですね

頭からぴやぁ~~~~~~~と

58.4キロ すこし多めで食べたから 増えていた

時間が無かったので 平坦で280W走

小麦畑が綺麗だなぁ。

スプリントしたり その後 4倍走して ミラを取りに行った

爆音マフラーではなく ノーマルに戻してもらった

トルク感が出た感じで 普通の音の方がいいなぁと思ったり

またこの車で 沢山ドライブ(仕事)しにいこうなと言ったり

飯は時間が無かったので オイコス

みさき治療院へ

頭の血管が浮いているよと言われた

そろそろ息抜きしたらと言われたが  息抜きかぁ

のんびりサイクリングしたいなぁと思う

ミキサーが壊れたので 買いに行ったがが

大容量のティファールか

国産の時間が掛かるのにしようか迷ったが 時間短縮で ティファールを買った

娘が帰宅したので お試しに作るので 半分飲んでもらったが

これがまた バナナが上手く引っかからず 時間が倍かかったしまった。

ネームバリューで選んではダメだった

やっぱり国産にしておけばよかった・・・・・・

辛い物が食べたくなった

スパゲティ

卵が美味い 濃厚だった

お経を読みに行った

頭がパンパンで なんか鍼でも刺したら ぴや~~~~~って何かが出てきそうな感じ

まだ本決まりで無いが 旅して SNSで発信する仕事が入りそうだった

YOUTUBU やっぱり必要になるんだよなぁと思ったり・・・・・・・。

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

終って週末のレースの準備と 仕事の準備

軽くするのも問題だ

今日は早くに出発

体重 57,8キロ

2ヶ月前からのメッセージの返信をしていたが まったく終わらない。

コーヒー3本目へ行こうかと思ったぐらい 

TTバイクで長島1本!と思ったが

ハンガーノック

スカスカだ

肩甲骨のストレッチ

70キロ 上りは軽いけれど平坦は全くだ

しっかり食べようと思って

豚肉をぶった切り

ネギ

オリーブオイルは最後の1滴まで使い切り

リンゴに ヨーグルトを掛けて

ナッツをモリモリ

昼飯

メッセージの返答をしていたら 頭がイカレてきた

夕飯 ひっくり返った卵焼き

資生堂さんから 日焼け止め

ありがとうございます

ダイアテックから アソスのレインベスト

ありがとうございます

お経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室

まーくんから 誕生日プレゼント

補給を食べつくした生徒さんへプレゼント

まー君 ありがとう

ゆみこさんから わらび餅

田中君から タマゴ 明日の夕飯だ

妻が大喜びでした。

タグが外れてしまいました。

あしたは きっと走れるでしょう。

朝練

0.3の減衰圧か。

二之瀬財布ですが お問合せが一日に1~2件あります。

サンボルトさんで300個作ってもらう事になりました。

二之瀬基金が現在32万円ほど 赤字からのスタートになるので 皆さん買ってください。

7月には販売できそうな感じで動いております。

体重 57.9キロ 痩せてくると ソックスがずり落ちてくる。

XSサイズ履いてみようかな。

林Dと 朝練すると約束していた

二之瀬で集合し タイムアタックをしてみたいと言うので後ろに付き位置

坂バカ部 ロードレース男子部 ロングライド部とすべての 制作をしている。

表向きは 若いディレクターを育てる事をしているが・・・・・。

いうだけでなく 自分のタイムを計ってみたいという。

乗っていないと 乗る人の気持ちが分からないからと言う

18分切るって凄いよねと 言ってくれた。

こんなにも熱いディレクターが作る番組です。

走り方を見て 色々とアドバイスをし

坂バカ部の 彼らをどう強くしたらいいのかなど 話し合い。

これからロケがあるからと 元気に帰って行った

コーラが美味かった

バッテリー切れ

アウターローで平坦30キロは苦行だった

102キロ

タンポポが美しかった

野菜が沢山食べたくなったので八百屋へ

鮭が美味い

皮がパリパリが美味い

ソックスありがとうございます。

いきなりのピーキング

自転車もらってくれない?と言われて もらいに行った。

フルXTR スピナジーホイール

SIDIのサスペンション

当時のハイスペックマシン ギアは後ろ8段変速

もらったはいいが どうしようか?と悩む(笑)

倉庫の自転車が減ったのを喜んでいたが 自転車が集まってくる

お経をあげに行った

お菓子 買ってきてあるよ!と 母親が言う。

林Dのおみやげ  高級和菓子らしく 美味しい。

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

少年にもらった 飴

1粒なめてみたが 美味かった

飴はすぐに噛んでしまう・・・・・。