朝から雨だったので ローラー教室のメニューを書いて
妻を仕事場まで送って行った
昨日 妻が薔薇を小さな花瓶と大きな花瓶の二つに分けていた。
本数が多い薔薇の花の大きさはそれほどまでに大きくなく
小瓶に入れた薔薇の花は大きく咲いていた。
人もそれと同じで ギュウギュウ詰めでは 延び延び育たないんだろう。
帰りにブローアップで 初動トレーニングをして ローラー３０分乗った
１０００円分 好きなドリンクを買ってくるのが マイブーム
洗車の仕事の後に 一緒に昼飯を食べるので仕込み
お湯もすぐに沸くように 一旦 沸かしておく
鶏肉とたまねぎ
トマト
洗車のお仕事
NikonのD500で撮影しています
マニュアルモードで ISO100で シャッタースピードは３０ぐらいがマイブームです
曇り空モードかな それで撮影するのが好きです。
ブレーキパッドを交換するので ピストンを出して綺麗にしました
スパゲティを作る
アスパラガスと鶏肉のトマトソーススパゲティ
食べに行くとばかり思っていたらしく まさか 作ってくるとは思わなかったようで驚いていた(笑)
外食 外へ食べに行くのでめんどくさいんだ(笑)
散髪へ マチューにしてもらったが きっちりとまとまっているのは 今日だけだろう(笑)
散髪してもらっている時に 寝てしまった
副交感神経が良い具合に働いているんだろうな。
夕飯
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
ひさしぶりの売れたわい！