記事書いたりして お昼過ぎに出発
雨に濡れたかった
ずぶ濡れになりたかった
シマノのシューズカバー
裏起毛なので 保温効果抜群です
休憩場所
２０分 ４倍は出来るようになってきたので すこし上をやりたかった
２０分 ２６１W ４．４倍
サドル高くして クリート位置 IDマッチのに戻して
ようやくWが掛かった
アキラパン屋さんで パンを買う
嘘やろな(笑)
でもガーミンゲームなので これはこれで面白い
駆動系メインで洗車
会計士さんが来て ミーティング
雑な夕飯
豆腐
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
まゆみさん 塩ありがとうございます
旅 無理やろな(笑)
南へ行こうかな