股の患部が気になったので 外科へ
病院嫌いだったなぁ でも西洋医学も良いもんだと思った
膜がはってきているから このまま ゲンタシン塗って膜が分厚くなるのを待ちましょうと
受験勉強中の娘へ
ラクトアイスではなく アイスクリームを買った
レディボーデン
走りにいった
メッセージの返答は この写真を送った
光が射した
１６分走 心拍高かったけれど ２セット目は２４分
心拍は落ちた
オペしてビー玉の大きさぐらいの粉瘤を取り除いたけれど
無くなったら無くなったで これが普通なんだけど
ビー玉の大きさのスーパーボール（ゴムの玉）をテープで股に貼って レーパン履いてペダリングしてるのと同じなんだもんなぁ その違和感は凄かったなぁと思う。
先生にも 摘出した時はもう少し大きかったよと言われた。
傷口からこの大きさがですか？と 改めて驚いた。
魚屋さんへ
鰺かと思ったら 鰯だった
塩を振りかけて
シャワー浴びてる間に 塩がしみ込む
小麦粉をまぶして オリーブオイルで焼いて
野菜炒めのイワシ定食 大根おろし
１４時からオンラインローラー教室
洗車の自転車をお預かりして
バナナカット
グラム別にして 冷凍
ほんとに最後の饅頭
洗濯して 干して 畳んで
練習して 飯食べて 洗濯してと 僕の日常が戻ってきたのが嬉しい
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
やれる時にやっておかないと
台所の シミなど 気になっていたので ハイターで
綺麗になった。
最高だと自画自賛(笑)