ローラー教室へ問い合わせ頂いた大野さん
メールが返ってきてしまいます
再度ご連絡くださいな
サンボルトのエアログローブ
今まではめたグローブの中で 一番ピタッときます
親指のところがタオル生地になっているのが嬉しいです
汗ふけるんですよね
１６日火曜日
峠３本上る
１本目 １１分３０秒 ２７４Ｗ
すーっと気持ちが切れていった
でもそのあとはゆっくりと上った
２４分ぐらい
公園に鹿がいた
猪鹿蝶
花札で好きな上がりだ
２本目
５分ぐらい走った
ぼちぼちと走っていたら 松本さんがいたので 一緒にはしりませんか？と聞いたら 是非と
２７年前からの自転車仲間
僕の中で一番古い自転車仲間かな
近頃のベストタイムは２０分
集中力を出したかったでの声をかけた
告看板 ２分３０秒 ２９０Ｗ なかなか速かった
ゲート ５分５分５０秒 ２９０Ｗ
３．４ ８分５０秒
１８分３０秒ペースで走れているのが驚いたが
踏み回せれる事が嬉しかった
松本さんが離れるので 待ちながら走る
９分３０秒で 一度リセットして 松本さんを待った
２０分３０秒
３本目
２１分２１秒
ラスト２００ｍで松本さんが雄たけびと共にフルアタック
２７年前に 一緒にトレーニングしていた時が懐かし(笑)
アウターにかけて 追い込んでおきました
ＡＫＩＲＡを見に行く
１９８８年に上映された
僕が中学１年
３２年ぶりに リマスターでよみがえる
金田が クラブで音楽をセットして 音楽が流れたときに 少し涙ぐんだが
この「ようやくモーターのコイルが温まってきたところだぜ！」のシーンのセリフが好きなだけだった
あとはもう帰りたくなってしまったが じっくりと見てみると 訳が分からん映画だったと思い出した
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
１７日 水曜日
午前５時に起きてはしりにいくぜ！と思ったが 起きたら午後１時だった
１時間サイクリング
ＫＡＫＯ部長コーヒーへ
ローラー教室のメニュー書いたり
健さんのベンジを洗う
錆があったので 取っておきました
グリス入れ直し
１８時からのローラー教室は なんとなく開けたくて予約を受け付けなった
２０時からローラー教室 インスタライブを見てくださって新規さんが来てくださいました
１８日木曜日
１本目
脚が重たい
２３分２６秒 ２３１Ｗ
帰りたくなったが 今日のトレーニングは掛からなくてもやりきること
２本目 松本さんと合流
２０分５０秒 ２６０Ｗ
生徒さんがいて 指示通り 回すペダリングで上っていてくれた
３本目 ２１分３０秒 ２５０Ｗ
４本目
家に帰って くだらないユーチューブ見るなら ２０分足掻いたほうが幸せだと言い聞かした
最後だと思ってきついが少し上げる
ペダリング ぎこちない
二人合わせて１００歳だぜ！と松本さんが言うので
松本さん５５歳？と聞くと ５３！というので
「じゃあ 来年で１００歳だから 来年も走りましょう」と
ラスト５分で 「ぶぇ～・・・」と言ったら「あと少し！」と松本さんから檄が飛ぶ
ラスト３分で後ろから「ううう・・」と聞こえたので 「あと３分！」と松本さんへ檄を飛ばす
ラスト２００ｍでアウターに入れて 松本さんのアタックに備える(笑)
アタック掛けるが 粘る５３歳
最後の最後まで追い込んで 体が壊れるかと思った
２０分２０秒 ２６７Ｗ
炭酸がうまい
帰りの堤防で 追い込みたくなったので
１分３７秒 ３４８Ｗ
もがきたくなったという事は体調上向きかもね
ＴＳＳ ２２６
八百屋さんへ行き バナナ１２００円
財布に２０００円しか入ってなかったので ８００円分の野菜 なんか選んでと言ったら
いろいろと入れてくれた
昼飯
ブログ書いたり 事務仕事したりした
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室