５日日曜日
ハンガーノックになってすぐに普通食を食べたので 回復が早かったのか
脚のだるさは少なかった
今日は俊介練習会ではなく Ｄトレーニングに参加
１５０キロぐらい走りたい
いつもの違うメンバーで走るので 挙動などよく見るように走る
重心の高いライダー
これはコロナ明けでいきなりロードレースに出るに似ている
久しぶりにレースに参加するからは 安全な道で ローテーションなどやっておく事をお勧めします
安全確認して行ってください
基本平坦メインで 琵琶湖まで
同じカテゴリーの為替さんがいるので 話が面白い
帰りにいつも上げていく ４分ぐらいの坂で パイオニアのラップボタンを 「ピッ！と押す
自衛隊の車両が続いたので 「敬礼」
運転者の方は 「敬礼」で返してくれる
ガリガリ踏み回して ３分４０秒 ３２２Ｗ
マキタ川は工事しているので反対側で走っていたら反対側には俊介達が走っていて
駅を過ぎて 向こうは２人 こっちは４人
暗黙の了解で 逃げ切ってやると思って 為替さんに最後 スピードを上げてもらい切り離す
小暮くんも切り離し
まー君が付いてきてくれたので アンダーパスの下から上まで上げて 速度を戻してから 切れてくれと頼んで上げてもらう。
それが一番パワーを使わないで走れる
後ろは俊介がエアロフォームで追いかけてくる
５秒差ほどで 残り１キロ
そこからもう一段階上げて ４Ｘキロで上げていくが 伸びがない(笑)
２００ｍで 城所隊長が猛烈に追いかけてくるが 一旦力を抜いて スピードを上げつつ後ろについて
落ち着いて もう一度 スプリント
脚は終わっているが 今日は体重がペダルに乗っていく感覚があったので
うぉりゃあ！！と踏んで 先着
１７２拍まで上がって追い込めた
最大Ｗ ７０９Ｗ (笑)
財布 ありがとうございます
１６２キロ ＴＳＳ２６６
１８時からローラー教室
２０時からインスタライブ
３時間(笑)
最大２０５人 最後まで聞いてくださった方は１００人ぐらいでした
いつもありがとうございます
財布ありがとうございます
のんびり起きて 洗車のお仕事
２台目
逆さにして 水を抜きます
沢山出てきます
グー！
オイル エアー抜き
これで ６．４７キロ
レース仕様にしたら ５９７４グラムになる予定（カタログ数値）
ローラー１０分
羽島へ
ボンネットを交換してもらいました
塗装が剥げてきた
塗装するよりも中古のボンネットに交換です
オイル交換
エモンダのリムフレームを塗装してもらおうかと
金額はまだ決定しておりませんが いろいろとやっていきたいとおもっております
新品のフレームです
シートポストついてこの重量は反則ですね
シートマストは重量１２０グラム
引いても６４８グラムは軽いです
