２４日木曜日
みさき治療院で施術された翌日の睡眠の深さで 前回からどれだけ疲れていたのかが分かる
今回は とても疲れていた
８時間寝て サイクリングがてら
ホームセンターへカプラーを買いに
みさき治療院で頂いた プロテインソーセージを入れて 棒棒鶏風
洗車のお仕事
取れる汚れは頑張って落とします
ホイールのリム磨き
エモンダも洗います
また沢山走ろうねと 声をかけながらの洗車です
冷蔵庫を開けて うどんと ひき肉 プロテインソーセージを 辛口にして
冷ややっこも＋
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
新しいシールが届きました。
一枚入れておきます。
遅れてごめんなさい！！
久しぶりに銭湯へ
入浴前に ガリガリ君があるか？確認したら無かった。
落胆しているぼくを見て 番台のマダムが笑っていた。
上がったら 奥にあったけど バリバリに凍り張ってるから 好きなだけ食べていいよって。
ほんとにバリバリだった。