６時４０分に起きて バームクーヘンを二口
鏡に映る 自分の腹周りを見て「よし 絞れた（自分比）」
車で移動したが 間違えて スキー客の隊列に入り 駐車場へ
係員の方に 受け付けはどちらですか？と聞いたら 上の駐車場だよと教えられた
おにぎりを１個
移動して 撮影に参加して 受付して 自転車をローラー台にセット
２０分ぐらい回す
コースが２キロほど アップ用に開放されている
坦々と上げていこうとおもった
２分過ぎて ２７０ｗを掛けてみたが まったく掛からない（笑）
５分ぐらいなので
もう１本 まったく掛からない ２７０ｗぐらい
３本目 加藤大貴君が追い越していったので 付いていくが まったく つけず
まぁ仕方がないと思って ローラー台へ
ゼリーを１個
これはマズいと思った
まったく掛からない 金曜の１時間走が悪かったか(笑)
ローラーでアップ
５分 ラスト１分を３００ｗ以上で行ったが オールアウトになってしまった
これは出せる負荷を維持していくしかない ジタバタしても仕方がない
空気圧を ６をいつものように７，３まで上げて
１５秒間隔で３人同時スタート
すぐに後に付かれるが ダメだろ！と笑いながら言った
１分 ３１４ｗが掛かって やっぱりレースだとかかるぜ！とおもったが
こんなに高い負荷やっていないから 身体が ストを起こしてしまって
痛みが出てきたが これは年齢別勝たないとならないので 辛抱しかない(笑)
１０分で ２８０ｗぐらいで落ち着いた来たので ここで踏ん張ろう
追い抜き際に 五郎さん！と応援されて 手を挙げておいた
下りに入ったら こんなに長かったか？と思うぐらい長い
２２分半ぐらいでラスト２キロへ
２８分切れれば勝機がある
右にカーブすれば ポールが見えてゴールだと思ったが意外と遠い
ゴール地点で ディレクターさんが カメラを構えていたので 使われるか？分らないが ギアを掛けてもがいた
金精トンネルの入り口までもがいた（笑）
２７分３０秒 買ったかなと思った
そして 猛吹雪になってきたので 下山
結果は ２位の方と０．４秒差
最後の もがきが功を奏したのだ(笑)
最後までもがくと良いことがある
２７分３４秒 ２７７ｗ 低っ！！！と思った
総合４位でした若者に挟まれたが ３位の選手は 息子のような年齢である（笑）
年齢別で勝たなくても良いのだが 林Ⅾには 色々と認められる
勝ったら 次の仕事に繋がるから やるしかない
ヒルクライムの結果は トレーニングは嘘つかない
２７０Ｗしか掛けていなければ レースでも同じぐらいしか掛からない
前向きとしては ＦＴＰ走もⅬ５もしていないけれど 踏ん張ったと言える
来週からは ２６０ｗを最低ラインにしよう
温泉に入る
身体を洗うと 良い考えも出てくる
身体が汚いと 良い考えも浮かばない
なのでレース後は温泉に入ってから 帰宅するようにしている
道の駅で買い物をし
途中の 野菜売り場で買い物をし
なかはたさんちへ お酒を買い
激辛を食べたかったので カルビラーメンを
高速に乗り
アクセル踏んでいるだけが飽きてきたので 東部湯の丸で降りて下道で松本へ
まさかの ゴロー１番(笑)
雷太さんにへ挨拶しにいき
ツルヤで買い物をした 名古屋で売っていない食材を買った
そしてまさかの 買い物中の中畑さんと出会う(笑)
がんばったご褒美に お菓子を買おうと思った
川上屋へ モツを食べに行き
中畑さんちへ
美津子さんが 抗原検査を実施 無事 陰性でした
宿泊が許可されました
のんべぇになりました